doitung192

后学自中学开始先学了几年的跆拳道，后来才向几位高手学太极，再后来才断断续续的自修了近十年，发觉如果要容易的做到松，可先从紧方面下手。比如说如果在练习放松手的部位时，先把有关部位绷紧，维持一段时间，然后才放松它，这样，松的感觉就较易捉摸得到。