紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 0 L9 N2 O% U n) F% \% ~
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb( r; k( Q6 ^5 ?; f& v" C' u
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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2 W! l9 Q; B# B+ L( Nos.tvboxnow.com青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 t2 n. e9 a' r( V D3 Y
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 - p/ n% w1 k; U0 G; v9 r3 F
; x m" m+ I" v台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，4 l9 G" N* Y/ i3 b0 P# W4 O
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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4 O+ B, E& p; G5 {7 i. ?$ [os.tvboxnow.com花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb! Z# j, |! ^$ T( {+ W# L
: f! x7 t: G! }/ ?: q* U( dtvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
9 A3 I) n$ Q0 d s# W1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W" W- c+ [; O& a2 e& P像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇 j* c( `1 S" @; d1 o+ t4 T
7 j! }. Q% q( k* B$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
# G4 i4 u5 L4 n. b8 p2 @; Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k0 H) m# B& M' V% k
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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