經濟衰退成為影響英國人睡眠的頭號原因。據最新調查顯示，英國人平均睡眠時間6小時21分，比兩年前少了1個小時。4 N# ` |3 f. D& Q3 [
專家說，缺乏睡眠損害健康，大家最好確保每天睡眠8個小時。
# \# l. L, G4 Y6 G8 }' v/ h7 `英國連鎖飯店委托相關機構以6千名成年人為對象做這項調查。os.tvboxnow.com$ @1 ]+ D) d# S4 w6 f6 D+ G2 Y _
結果顯示，調查對象中54%認為缺乏睡眠讓他們無法集中精力工作；33%說沒睡好覺使他們上下班途中無法專心駕駛；70%把暴躁易怒歸咎於睡眠不好。公仔箱論壇1 y+ g& }3 R. E
由於缺少睡眠，25%的人選擇工作間隙小睡片刻，16%伏案而睡，10%甚至溜進廁所打盹。7 B; o+ s9 k' C% U: D
另外，28%的人因晚上睡眠不足而第二天請假。照此推算，全英上班族一年因睡不好覺請病假800萬天，雇主所受損失可能超過10億英鎊 |
發表於 2010-5-30 02:34 PM
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