小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
# H; l+ @1 R3 x! ~* A+ h/ f 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。os.tvboxnow.com3 M$ L% e$ g' k! r7 |6 `; a1 r& L
; n% c$ p* A1 _. c& C" j8 B【材料名稱及份量】
O) c. R6 _9 m" ?% I. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ {9 `: P2 P: m7 i8 s
材料：
" G$ e: t: a/ a9 q; j+ { 小魚干 兩大匙
, s; Y( `$ r6 }, ^tvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
2 q/ G6 A9 W5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
8 j- b+ H( N. q' c8 n公仔箱論壇 醬油 一大匙
7 M+ z4 d0 ^- z/ [- y: k5 aos.tvboxnow.com 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O3 g3 Y9 u I5 @4 `
糖 少許
& e( g d1 C8 e+ ltvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙
8 q, I/ c4 ?3 ~0 d e! M+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯公仔箱論壇' x: q4 f; d8 g7 x6 r
, ^5 X5 }$ I# A7 v( i【調味料、醬汁等名稱及份量】% `; t8 L' h' R2 Y9 _: v6 n- u
% ]3 Q8 M: U& g% { Rtvb now,tvbnow,bttvb 材料：
; w) J$ K" l* J& b- Q$ } 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w6 p( Y3 Z7 f5 q' f
嫩豆腐 一塊
: s ^9 \/ E/ C6 N( {tvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙, N0 g4 a0 J% U3 z/ y+ I7 I
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d- x( t y6 f
鹽 少許
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薑絲 一大匙os.tvboxnow.com3 M; a6 o: B; [$ a: Z
水 半杯
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o/ M- p! k3 R. G' [/ f8 s6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb+ {. n9 E0 v, V- E
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
( h9 l. E3 }5 p7 L) \: j/ w 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
: ]9 o5 x* p" u: j; z 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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