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雞腿一斤,芒果半個,小番茄十個,黃瓜少量。
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雞腿去骨取肉,切小番茄大小的丁,兩大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克鹽、味精少許,用手抓拌,腌半小時。(加花生油腌)小番茄切半,黃瓜、芒果切丁
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* ]$ F) T% m' f$ x% Dos.tvboxnow.com燒開水,下雞腿肉焯水一下,撈出過冷水備用。小番茄、黃瓜過水待用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g2 c! i9 ~2 k$ t7 Y" v
4 S2 ?% N9 N% hos.tvboxnow.com三茶匙花生油燒熱,下姜、蔥末爆香,倒入雞腿肉翻炒,九成熟倒入小番茄、黃瓜,翻炒,雞熟放芒果進去,翻炒一下淋明油出鍋。
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c8 m* R5 X) c; u" R3 v; d) tos.tvboxnow.com家裡的大PP很喜歡吃,色彩漂亮,肉嫩稍帶點脆,一大盤差不多讓她報銷。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 g6 r3 w: j% R' b# ]( {
# z* U/ f0 Q/ @8 ~+ q公仔箱論壇剩下的雞骨加香菇、竹荪,調好味,炖個湯。 |