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最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。. `. J: N/ G, w7 x: c
$ M) Q6 Q* t) W# o以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！tvb now,tvbnow,bttvb2 m" a" `0 R+ y
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。公仔箱論壇6 N; _8 L" k7 M$ b1 c4 O: @
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。3 G/ e N$ L$ b0 a* y( A
" w6 Z# i) _5 z" }, |; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。& U$ ]: {2 Y- h4 N8 u
% A' |/ {/ u% Y! L2 C. P6 k公仔箱論壇6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。公仔箱論壇5 O/ Q5 G: k5 d3 l6 \8 r
. g4 w: a7 F" d' | f+ s7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。os.tvboxnow.com L/ l/ z1 O; Q0 `: o' x6 V V }
$ G$ ~' A# E8 T2 E3 g- X# _6 b8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
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7 r/ X" Q0 I) W公仔箱論壇9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。os.tvboxnow.com& `1 e6 @7 t/ r7 C, `7 X
' U/ V, O- l/ K d; @& b2 K10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。公仔箱論壇2 e& D& n/ x2 m% {( S
6 ~0 c3 q7 I6 w5 Q/ W5 k1 h【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）os.tvboxnow.com N( ^/ u/ V7 i1 @1 d e
3 A# `% b' d9 `os.tvboxnow.com【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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