[健康資訊] 午睡时手臂代枕危害大

訓話中

上班族经过一上午的紧张工作，中午一般都会休息一下，午睡时大多趴在桌上，头枕着手臂休息。殊不知，这样做有三大危害。
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　　危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，往往致人焦虑、睡不踏实。

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　　危害二：因为趴着睡觉，眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率，对于已经出现轻微近视症、近视症或戴隐形眼镜的学生危害更大。

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　　危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常的血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至出现酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。