陰虛造成的失眠多是早醒，而心神不寧造成的失眠多少與情緒病有某程度上的關聯。今期另外介紹一種容易造成失眠的疾病──睡覺時小腿抽筋。4 l4 m7 a, Q: S3 p" O' K4 w
公仔箱論壇$ d u) K1 G, i! H& l* T! N$ b
情緒失眠公仔箱論壇. d, R& _* Q" Q. u9 c
失眠的實情更多可能是由於隱藏在背後的情緒問題。當成年人的生活經歷變成了負擔與壓力時，失眠便隨之而來。治療情緒病與失眠症，總以照顧情緒為先，失眠為次；移情易志為主，用藥為輔。本欄曾經介紹過的甘麥大棗湯，可以說是中藥的情緒穩定劑，需要長期服用。由於不管是情緒平穩期還是波動期都應堅持服用，採用即食中藥顆粒較為方便。也可同時選用一個失眠配方，例如天麻靈芝元肉茶、蓮子百合糖水、單味五味子粉……必要時看西醫開安眠藥。但不宜對藥物寄予太高期望，單靠藥物，鬥不過兩病的雙重夾擊，必須獲得家人、同事的體諒和支持。無限量的尊重與面子是最有效的藥物。tvb now,tvbnow,bttvb& u9 a# }" ^9 e6 d/ z7 t4 T$ w" Z
: J- Y3 p _1 C- J
4 m3 M, P+ ?8 |1 G1 |$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w( Q2 x" S* V9 u1 @* u# D4 ]
小腿抽筋公仔箱論壇9 i& V% z+ ]1 r1 r" x' G
睡覺時小腿肌肉（或有時牽連腳趾）無端強直收縮，疼痛不堪，需要使勁地按壓、拉扯一番才得紓緩，令人睡覺時伸曲雙腳也要小心翼翼，但總難避免抽筋一再發生。小腿抽筋即《傷寒論》的「腳攣急」，乃肝血不足以養筋所致，首選芍藥甘草湯。
" e+ Y* r2 V) w9 g3 |& ^" m公仔箱論壇
# f& | [: l; C2 F0 ?os.tvboxnow.com
) V$ c S/ _) }, |5 f! c3 H# d) e公仔箱論壇os.tvboxnow.com& C- l3 ?, i, q3 Y+ M) u2 _6 P
|
發表於 2016-1-20 07:01 AM
| 
