這個方法就是跪膝法。% s! V; E1 M; V) C
) g; F+ j6 I; V& U+ |, ?每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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3 R/ ~( O, z8 o# |8 {% ?; a& O6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
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3 F; A% H4 }1 o: C$ Tos.tvboxnow.com正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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2 b* R) C$ `6 i0 R" `7 a4 M公仔箱論壇話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？os.tvboxnow.com3 L$ i' ~; E {: ]% m$ N4 u
6 {# D" a" }- ]: f# g1 h原來，這關乎氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P" \0 d& W7 ]& F0 _- B& i
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。# F( w3 I( Q/ V/ o
$ _+ V/ L$ R5 H ~os.tvboxnow.com做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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" p( W7 `2 O( y" T! H是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, e9 n5 A) R/ j4 e
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。( j" }# t* y; o# O: r e+ {# f+ z7 E
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。os.tvboxnow.com9 _& B3 U+ T$ v3 Q% n' w2 T
; q3 O& C# _! o: ]os.tvboxnow.com中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。" G! d6 W) ~( e) @( B
: I1 S( {3 s$ _' q3 ^. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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