[健康資訊] 清除毒素

pkktam

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
, |$ ^2 b2 K! U公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 d$ F9 W" ?1 ^* e
雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。# q) ?* V* f% [9 C0 `5 H  ~' D, B
  G9 P+ V! }; j4 a
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
3 O  P3 O" P7 x& H' U公仔箱論壇
7 ^& a) e% N( N3 B8 C公仔箱論壇當然就是腸道呀！公仔箱論壇( j, W: P2 N  L- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( c( y  ^: e) T( g$ O( a
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。2 ~' `- }8 d  Y/ A
tvb now,tvbnow,bttvb5 a) D9 `1 i5 m& s) H$ l9 _7 s
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" M+ i' z) L6 I" n" ^( |

, x* O/ U& H6 ~( d6 @9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。tvb now,tvbnow,bttvb& o4 R3 A  ]7 a% `7 q4 \
& n2 }- F0 H- O4 i' D& p
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
! g  v( ~/ [" c- `1 M  N) F* Z: j- fos.tvboxnow.com( a; z( ?. a& j7 g; `4 }
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。/ D. ]2 i) b: d0 m2 R; _

& \( S, M- |! p7 E公仔箱論壇此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。