高尿酸血症不一定需要药物干预，只有每年痛风超过两次，体内有痛风石沉积，或者已经出现尿酸性肾结石病，这时才需要用药物降低尿酸水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- @! G7 H) h8 [; j9 C) m
此外，尿酸在体内的代谢有一个峰值，出现时高时低还是不可掉以轻心，应及时调整生活方式，多吃蔬菜多运动，不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 c( k9 f1 L& S+ w9 k
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。
/ b, j& H+ E9 T# _4 M- [# ~公仔箱論壇 2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。tvb now,tvbnow,bttvb6 O; H$ `6 P8 K2 m
3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
7 T: s' B& h- \. ]0 t8 b% @( Nos.tvboxnow.com 4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。os.tvboxnow.com1 q& r6 x) ~1 L# X$ m
5. 大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。1 H8 n7 ]* X" ~+ b- |2 J, b+ \
6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R- a( R, Q- R* V. R, c# ~' i9 _8 _
7. 禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。tvb now,tvbnow,bttvb+ w+ A3 e7 @* J# s
8. 少用强烈刺激的调味品或香料。tvb now,tvbnow,bttvb# D7 ^9 v! i0 C n& \
9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。公仔箱論壇/ I8 }& n) V$ {$ V8 \% R4 k
10. 养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。 |
發表於 2008-12-6 10:07 AM
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