[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
1 M; b6 V7 C/ m$ |. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
$ C# Y6 F& U7 }( y; z& d胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb  B, ~8 @7 Q) v
結果剛用完餐又有了飢餓感。4 e  V( \# i  z) n. k
飯後大量喝水易引起燒心
0 p8 Q5 b) z- k- u7 S: Z. j1 Z+ A- N& {os.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
) v; g: ~7 ~% N( ]5 z; E所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
2 ~$ q+ n5 m! X9 ?通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，" D3 s, ^4 T! Q- G2 h. @9 t
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。. y. d2 \1 r% b
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。