1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% ^1 Y2 L% R9 }1 O" Y% Y/ P
x* k0 ?* W" k
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 F( d, c: _) T+ {1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! F: a" A2 Y' w& e- g6 _3 Kos.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
0 C3 }8 e. p# Y. n/ W# M F3 q公仔箱論壇) c& t) R: k8 V
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇1 l2 a. _; Y' f7 j
公仔箱論壇) k9 T. ?5 l6 Z& m
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇9 M' f, ~& v3 k
* H1 c+ a( J( [( x- E1 Z R6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
/ c- d1 [1 a2 E( n2 d8 P nos.tvboxnow.com
; y2 E/ `) Z6 `$ Y$ z' F/ D公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃, v# m1 Y" F4 T" v9 ]
8 b. }$ S! S M( Q( g# {% d; f8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. J$ I3 y! T* \! h
/ `, O! L1 w/ r! u) }, P( q9 T9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇* b: C" }6 H4 i# o6 \- g
3 k0 P! q$ Y2 A公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
! O6 {) `; p* H; ]/ k6 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i7 P% m" q- P; G$ x( S
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用1 d# T( V# K: A
) Y3 h8 X* p' m+ b0 c4 V( S12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @8 r0 B: I! T# i5 J4 f1 w7 H: L# _
% o* }3 C: o2 N% b# M' S5 H13.. 天天喝水八大杯& z, D; o2 c* E+ {$ t$ ~
4 U/ M+ ?) `4 H) a. K, r14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來os.tvboxnow.com* l3 i1 {! C, }2 x% d
( a$ s8 |0 {# @公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水# {: \1 _& E! h! l! w( g6 G* S
" k1 o; u' O: L
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
; l7 o' d; B; u2 q9 ~; `8 \3 Q/ s2 V8 o3 a' i# y2 P
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡8 g! {' |- Y2 H! L' L! b
os.tvboxnow.com7 y- q! ]! Z( C8 a6 J- D
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量os.tvboxnow.com2 e; O" q5 b0 D1 V1 R# E8 W
! f. D4 L. x5 O8 c x
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃4 t# X5 _ Q0 R$ Q# u* W
2 `% \9 B6 v4 H% _8 C公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇) V2 m; z8 Y1 }
: i! Y) V4 `$ O' o* y3 |5 s6 [4 g
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點os.tvboxnow.com6 b& d0 ]0 D) ?- ^9 f+ o
os.tvboxnow.com/ ~" L# {/ z2 Z# b+ k
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
/ e/ s- ]4 d7 q
; w2 ^0 P" A# [5 u6 P% h6 I! s23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇8 I5 C8 k* \8 a1 P
5 h) g! }8 u1 b1 R) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
4 L3 T* G1 j( `. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I% P# q! B& R9 L# k! C25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理os.tvboxnow.com% M* n$ q! \ X8 {) b3 a: o
tvb now,tvbnow,bttvb( H5 J f3 p1 C% {1 U' D) g- |& ^
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( _4 C( d' U2 O- a( h% ~公仔箱論壇
6 E8 q) n8 G0 J# O( a27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
2 e- u8 a$ c! z2 A) K( [; fos.tvboxnow.com
8 ]; P0 L C9 R& F$ K, ~28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
# O3 J3 F: C4 \os.tvboxnow.com( V* `9 ?% B& Y& ]- s; o( Z* {
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
8 O* E4 s7 _ z; u' U# m. w
2 M6 g+ @5 b( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期( v" V' A2 [8 N0 n* h6 P1 x
, U: T& }1 N! ^# k7 Q2 z
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
4 m! o; k/ R, ~% M: _
1 j/ \) X( C, k! {( [tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb+ c' }6 v% h1 @) Y/ _- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L; o: @% C+ r1 q
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌os.tvboxnow.com9 `+ v8 p' O6 p( f
: F& x/ w6 Z# ~( l5 e& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
( z/ C- |3 I2 ?5 I) X8 {' }/ ?* |) N- [1 c3 Z) Y, r
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 Y7 B4 d3 M$ P8 l: @. R0 ^9 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* O! a8 h, r# M
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
1 N; w0 L. H, A% O+ ]" h; H0 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 {$ d1 L' @7 l, g: T
37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇* z' |4 _, Z9 j# ?& S! L) B$ s& m
- v0 U3 s, C: i' O9 K0 ^38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒7 C+ y7 @# h7 p( t K* E5 Q1 h
# X: w/ ^0 V9 r9 V- f' z$ E
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com Z: P# f# S4 ~# N* d
' _: B! N" X# G0 P( r40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 ?3 a& ?- ^, _* o( y公仔箱論壇$ o6 D: S/ ^4 f% m' i2 N
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
/ H: X. A% j7 J/ z p* J2 g: ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- J. w3 a; l! l
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. n+ E3 w. P2 U) e* h0 b" q1 S
/ N }/ ?9 z) E- \+ J6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
: v1 x; D. H( o& U2 q
0 P& U5 o( `0 S e& q7 U8 K44.. 保持規律的生活與運動
$ T! @7 c7 _. `* Y! U公仔箱論壇: `, a& Q/ J, G* B9 ?
45.. 保持輕鬆愉快的心情
3 q0 w# y4 z' T) p& e% T+ J! M# Z/ B( E9 Q: E; K
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 