[健康資訊] 飯後7大不宜

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不宜急於吸煙：
' [8 Q/ D* V$ B* E9 a據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 tvb now,tvbnow,bttvb' a+ Y/ ~( t" e! @
不宜馬上吃水果： tvb now,tvbnow,bttvb' X* N4 i- C/ O  L7 J. W
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
8 _. o1 j# b" I5 c' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜立即喝茶： tvb now,tvbnow,bttvb9 x* @/ q7 E4 p+ M, ~3 {5 m0 M
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
3 r8 ^3 M  S$ @tvb now,tvbnow,bttvb不宜放鬆褲帶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ k5 k- l; s+ @4 {" k( g/ j; q6 }
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R1 ~' S- n; s) L' _, d
不宜馬上洗澡： tvb now,tvbnow,bttvb5 @& `! l5 j" R# b
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 + a* B$ \5 Z2 [) S0 @
不宜百步走：
' ~7 u' C+ r  i. Utvb now,tvbnow,bttvb人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇8 }& u  ?) J/ _. D
不宜立刻睡覺：
7 `; X2 A# H, D飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
4 P* t' E) ^! W  w) z$ t公仔箱論壇結論：吃完飯……發呆就好。