本港糖尿病患者有上升和年輕化的趨勢，當中以肥胖的白領一族最為顯著，有調查指出，糖尿病患者已達六十萬人，即平均每十個人便有一個，當中有三成人在診斷時出現併發症，令視力、血管及神經系統受損。歸根究底糖尿病與長期缺乏運動致胖有莫大關係，無論年長或年輕者一樣要小心提防！% {% e3 g# z) t, a1 A8 h& `
肥胖是糖尿病元兇
& x, p) Q1 B8 s+ a2 Vtvb now,tvbnow,bttvb不少人都以為糖尿病與進食過多糖份有關，其實這是一個錯誤的觀念，進食糖份與糖尿病並沒有直接的關係。糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足，從而對醣類的利用能力減低，造成血糖過高，尿中有糖及蛋白質和脂肪的代謝不正常。肥胖或缺乏運動是引致糖尿病的元兇，早前有調查發現，本港四成的文職人員是屬於肥胖一族，最易患上此病；年齡超過四十五歲及有高血壓或高血脂者，都是糖尿病的高危群。另外，如兩夫婦皆是糖尿病患者，子女則有四分一機會患上。& D2 \0 w. @* j, K: f
主要症狀
% O/ Q) o& s1 u$ s; o3 m3 k5 g! {糖尿病初期一般沒有明顯症狀，可能要到患者作身體檢查時才發現。較為明顯的症狀如下︰
2 p! w! v7 m: K* k6 [( g) _- 容易口渴
- 精神不振、容易疲倦
- 小便及夜尿頻密，排尿量增加
- 體重下降
- 傷口難以愈合
- 下陰痕癢
- 視力下降
- 手腳麻痹
失明機會高二十五倍
# D3 P3 @ e) j* H# F: _: @* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病危險之處在於其引起的併發症，據醫學統計指出，糖尿病患者得高血壓、中風、心肌梗塞的機會是一般人的兩倍；引發腎衰竭是普通人的十七倍；此外糖尿病人也容易患上白內障，失明的機會是普通人的二十五倍。因此，染上糖尿病或懷疑染上糖尿病者應立即求醫診治，否則病情到晚期是很難治愈的。 v1 R% W8 f; Q
糖尿病年輕化
/ I. J+ k( M4 c3 m9 @7 G- atvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患者近年有年輕化的趨勢，兒童的病患也越來越多。根據美國統計，最近三年兒童患上糖尿病的數目增加近三倍。歸究原因與新一代兒童愈來愈趨向肥胖有關，故此家長應讓小孩子保持良好的飲食習慣，切勿暴飲暴食。
- G$ D+ M' D( y; K8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制飲食最重要
& v0 |; O7 B( o; c! i1 Y糖尿病至今仍沒有根治方法，主要透過下列三種方法控制病情：$ i$ x, j) k6 N+ Q
- 食物治療：
3 d8 H4 @! q+ M. ~－必須注重均衡飲食，戒除暴飲暴食的習慣。
; ]; }; o+ u; d" y－盡量不吃加糖食物，可選用低熱量代糖來代替。! x1 R; N8 P. n3 @' [( c/ ~* f. m6 @
－盡量不吃含高脂肪的食物如炸煎食物、花生、肥肉、雞皮等。
0 w0 K' E5 i% \" s7 O9 i# Ytvb now,tvbnow,bttvb－少吃膽固醇含量高的食物如內臟及蛋黃。
0 q% R( z- @* W/ d' z公仔箱論壇－飲食要清淡，太鹹、醃製及加工過的食物應少吃。
$ K3 Y2 k* H) M# F, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。－澱粉質高的食物如玉米、栗子、馬鈴薯、芋頭等，不可任意食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j; K7 Y" h# Z* G
－多吃含纖維質的食物如全穀類、蔬果。 - 運動治療：適量運動有助維持正常體重，減低病情惡化的機會；另有助促進心肺功能，減少因糖尿病引發的冠狀動脈疾病的病發機會。
- 藥物治療：病者可以注射胰島素控制病情，用藥份量因人而異，因為用藥物治療可能引致低血糖、胰島素過敏等併發症，必須參考醫生的指示。
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發表於 2008-7-30 02:35 PM
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