從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
+ i3 v2 O, y5 L6 h5 los.tvboxnow.com(一) 蘆筍手卷
) S1 p2 H. d, V/ P- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }3 z" u% t% \, u) W( tos.tvboxnow.com材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 os.tvboxnow.com' s+ D+ p& }# J; G# L
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 6 j7 H4 t" Z! f; B
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
# i% C* w* @% i: A1 l(二) 鹽水蝦os.tvboxnow.com& m! ~, X/ Y8 P2 @! m/ f4 \
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 os.tvboxnow.com2 x6 V' `* a l
W4 Z' z( W& N" r( m- \% M4 \公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
# D* h# O- D G( }0 C: R _: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) M# t, J7 _2 q, s4 [. {( m
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。) D! c! H M- J- c) N. p5 S& `# M
三) 胡蘿卜燉牛肉
% [: B+ V" K5 G& i( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z* P6 c1 s; b8 R8 o# L" ]os.tvboxnow.com材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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1 j" y2 z1 L" P/ o/ e+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。4 m' Q+ H4 s' B. }5 u* {
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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7 P$ b! f; e+ a; w作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb5 ], @0 G7 o7 L! g
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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2 j( M, h1 a* r! Q* f) e5 K9 m! E5 e做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
3 S1 _+ q6 [$ r3 i" B' z% v( O2 Ntvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳
9 [" e: X% d% [9 x6 d1 p# Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 D- l4 e9 n) P4 f8 x' m) n
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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/ F1 a# }3 z: V0 f公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 3 F: }* c$ j* @* R
0 }) _7 U2 g' C) O. o* \( H2 E作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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8 G& F# k; Z" atvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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