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苦瓜就是苦的，你咋挑都苦。
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# B( K; L- S8 u3 B4 w  |* T% r公仔箱論壇爱喝酸奶吗，
/ ~  L: p% h! A% G9 m3 A" g苦瓜切成粒，用酸奶拌，像沙拉一样
% s$ D  _! r$ n1 ztvb now,tvbnow,bttvb我就这么吃，一点不苦了，还有种苦瓜的清香 公仔箱論壇# g, U, y* s' K( A$ ?
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据说苦瓜生吃才有效，
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也不要加蜂蜜，你不能保证你买的蜂蜜里没有糖。