[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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/ Q9 U# J  i; l9 j8 Qtvb now,tvbnow,bttvb[材料]石斑肉 - 160 克
& N$ u- E9 c- m) a3 u, u公仔箱論壇翡翠苗 - 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! u( O8 N' W  N+ ^* x0 H
花生油 - 2 茶匙
% G4 D' g! z3 Q& ~" W& q蒜蓉 - 1/2 茶匙
7 _/ y2 y+ C: l石斑醃料﹕4 {7 Z8 \5 K+ c6 K, ?
鹽 - 1/3 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- i; n- a5 |* P+ g0 z* W) }" m
薑汁 - 少許
6 j5 s& X: a, j+ p/ m% B糖 - 1/3 茶匙
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[調味]鹽 - 1/3 茶匙6 i) ]$ D9 |6 V: e! o
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. u# d7 X) u/ N- R2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[做法]1.  用醃料醃石斑。
, z8 d! C. T' N2 a' t/ L, }# P2.  洗淨翡翠苗，待用。  公仔箱論壇: @& f" ]" ~. p
3.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  
7 n& L* b& l5 }4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  # ?2 C8 E2 _  X# N
5.  下油，煎石斑至熟。
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. W/ K0 y) R$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士﹕ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: I. v0 v* s# ~$ N, e
石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。