& h( ~0 k5 Q @! P8 @, f随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。os.tvboxnow.com/ z" ~0 h" A) `' r/ X
a9 X" F' n/ N* Q+ V9 }' M. b- Q5 Rtvb now,tvbnow,bttvb导致睡眠障碍
0 r& g$ ~ V }2 vos.tvboxnow.com
$ X. D: s6 d( l( C* u. G4 M8 v/ }- Gtvb now,tvbnow,bttvb在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 @8 _# X7 \8 w- f! J* O6 O
& a5 F$ U7 N# c- M4 R所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。+ e/ D3 H3 a2 P* \8 }6 m0 j0 m
$ M/ {0 W# n$ G & {0 k6 E. b+ }( P7 \; K# w( C9 t
辐射易诱发癌症
+ w- A6 K) K) Q; A此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
# {( i6 f/ \7 h" etvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com; I4 _8 t2 s) b! `4 Q& g+ Y( _4 _
os.tvboxnow.com4 C( h2 H: R2 w# R; P1 E2 {( G
影响生殖系统; `* y8 Z/ P9 ^1 b% h, U
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。tvb now,tvbnow,bttvb- u2 o0 y! A% I D X) T4 t
os.tvboxnow.com4 N/ B8 i) T: \0 R, S
! [$ m/ U7 V: i! K1 d) h e# T/ L
影响心血管系统
% j0 `( X4 A) ^4 O% G+ ktvb now,tvbnow,bttvb影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l8 i j' ]+ P8 Q' Q! ~
0 W1 d1 ?8 p% Z, k3 t0 Z 6 B! q# B- t2 Z$ d8 M- y
影响视觉系统
$ i( X- {" t+ T5 F对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 