大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
# V2 U$ U+ N9 P+ F* B8 ^7 mtvb now,tvbnow,bttvb一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類tvb now,tvbnow,bttvb, [! Q' o2 u0 N0 k+ K% J0 ]
林林總總, 你會選擇那一種呢?os.tvboxnow.com# S0 L# U7 E/ G+ D. d6 w; B
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: $ g7 q1 m+ Z& f9 M* q% @8 u
就是 礦泉水 和 蒸餾水 os.tvboxnow.com, R% d; o p2 o. m7 r4 X
4 j- l% e/ F- u4 w公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水os.tvboxnow.com9 F# d o9 \1 _" g& a3 n
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。os.tvboxnow.com1 n1 m% [7 b! c+ {) W
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礦泉水與泉水有別" D: `- ]4 p/ A6 J. g" S% V/ x
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。公仔箱論壇' V1 S# I# L1 ?- w" j' |
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
3 e, z5 i5 A6 ]1 `7 L7 K" etvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。公仔箱論壇( k! v1 ?: }, i: f# A3 C9 i1 ]' A
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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: K0 n6 I. p* Z; q N1 w6 v但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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3 U; p7 _6 T0 k8 [! W過量鈉鹽並不適合飲用* w g0 |6 w3 j4 m- C
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。) a- m2 j% o) n4 j+ T! L! B
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。os.tvboxnow.com) H4 P( i5 X- G j. \- D
飲用礦泉水均衡攝取礦物質' j5 S- a: u5 X% ^& `5 ]7 n) [8 \& t
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。' s% b8 J& y! G7 R4 A
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb* v: j6 T- b! ]; J
$ K& E/ a. R0 z, c m& ^% D公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
; h! p- T7 U& S0 N$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v7 y5 m* m$ l2 b% D公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( ~3 h' s) x9 P# L$ {8 g# ]! j
8 I* S" C3 O# M; I5 o9 [) @氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
( ?+ \4 h { @9 v, t9 I6 q/ n" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& T" e8 i8 t G8 }! N. h- C# O. j+ [
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C N/ u& ]* v8 G" H! t9 T: c
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb j0 A8 |4 u+ S' K/ s7 p
6 _9 r. f ?( ^tvb now,tvbnow,bttvb水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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* V1 H$ i( V; X J) otvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 os.tvboxnow.com# i2 b L, I* E9 d8 F( i# P5 O
$ `) R4 l6 U: W% z所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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發表於 2008-7-22 02:14 PM
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