大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,os.tvboxnow.com0 W1 _" M! C C1 e2 R( b# Y- b
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
2 q& u/ [9 ~4 R9 i" T5 d6 {( \tvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?6 v8 A h- c8 K0 }, ^! K, |) B3 ?2 E
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
5 g2 j% g" X- t. S$ N就是 礦泉水 和 蒸餾水 9 k* a2 z" K' u9 z$ T$ ]
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天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v% r* q& p1 H) L% S* p0 @
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
: c# j$ m/ |8 W8 T8 o# e$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h) h& p+ l( i3 h5 ?" i' o
礦泉水與泉水有別
3 H4 R/ t, c/ A7 }礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。os.tvboxnow.com) B( T* \5 m4 G( v) ~ O3 L
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.. x( ?: h6 s: ]- f4 C
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
! \. C. n9 ~. K9 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇: c/ w! Z% B8 [$ Q. B. N
1 b/ C9 q' Z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量鈉鹽並不適合飲用
' G: G! ^# a0 @公仔箱論壇不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
) s9 [1 {( j! \( @5 b8 ?7 atvb now,tvbnow,bttvb還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。tvb now,tvbnow,bttvb2 K! G2 |+ z4 v0 v
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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. W# ]- P: d) w* d8 \2 I" Itvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y: @2 Q0 `8 d9 O* s
7 U/ K$ _5 J7 ?' w" _8 }9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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% g* i3 o1 K3 @" T$ N/ `8 Dos.tvboxnow.com氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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$ _- u6 y* J8 u7 mos.tvboxnow.com氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇" G8 S& Y- J( w1 L# O- I5 G
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
8 D( q9 D: u% F8 K" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W S7 E8 t, o2 X$ L公仔箱論壇鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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& \9 {3 l6 s7 `# e2 y9 cos.tvboxnow.com水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
4 X: R6 S/ b0 g" f5 P' r% Z S, j- Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) u- _; [! c: e
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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% z: [8 [& v3 U3 k1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 3 U T8 C ^- t' d$ a) p" V" r* s
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!7 i% M$ D' d( r) t6 w" K6 n7 y0 V1 j
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