大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
$ i% \* u/ _+ J' z# \$ vos.tvboxnow.com一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類0 d6 \- b9 D. d7 J0 Y2 i: V8 k
林林總總, 你會選擇那一種呢?
5 r+ l7 A) X( ~水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
- M; ?9 l7 ^2 o$ @: t6 t. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是 礦泉水 和 蒸餾水 tvb now,tvbnow,bttvb( I( v: {/ y- ~1 ?' Z1 C- @
. L9 {, o; |1 {: N# ctvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水
$ e" D9 _7 e! G0 r- xos.tvboxnow.com天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
) y, g3 ]) Z' d) eos.tvboxnow.com礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
: g {$ _' U* c' f8 M根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.公仔箱論壇) x& b6 A! P5 o; q4 A0 M/ s
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。/ F' P* x% v2 f8 S
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。 j/ n% ^" R% ^& p
( P0 f0 l% Z0 S5 _$ C/ [3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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: C6 [! c9 ]- ]" ~7 |3 b7 @os.tvboxnow.com過量鈉鹽並不適合飲用
8 @0 l8 h2 q& p/ T# Tos.tvboxnow.com不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
3 S- g; I" ~+ r0 i; e3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
9 E" c, @9 W; H1 Q$ y/ F$ Eos.tvboxnow.com飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
8 K" q/ G+ h/ ~/ h9 Y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 s: X: `- Y& n' a7 |) `, x% ^1 B
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb" |) ~1 r$ u' G+ l& J6 s- H
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。os.tvboxnow.com8 i7 d1 [0 Y T; S& V6 e
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇( p/ e6 j, f- U1 C
- X: L! l- z* s- gtvb now,tvbnow,bttvb氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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7 x. y! r r/ x/ h1 P5 Q& I; Itvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
: G5 r2 J6 k7 N9 U* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ @. d# t" y; ?" r: J! M" j: O
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。os.tvboxnow.com2 g! E0 T! P/ w% Y6 Y1 o6 U, b* T
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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5 `% q' h' \. W; j7 T1 Q; z. z, f$ J3 ~$ d苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 os.tvboxnow.com# X- f7 l3 \; U* R- A4 _
! C* b" f7 \* V/ a$ Ptvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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