其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
$ E8 i- E, q! N( s r# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架os.tvboxnow.com$ o! M+ Q. ?4 Q# H' \+ o" }2 C
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^tvb now,tvbnow,bttvb0 r1 j# f# r/ `( \
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安胎孕婦忌食食物 — TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C( @' h0 a$ u
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0 W* H+ ?- h0 T2 }- f3 vtvb now,tvbnow,bttvb安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb, p# J6 z" t. Q4 {; \9 Y0 N7 J; C5 X6 a
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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( h0 s) h% u7 W8 s5 w5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇. r" }5 ~7 R/ Z0 ^' S8 J3 i1 `0 B
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。+ d3 V) H4 z6 n4 } a" ^* G
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+ `* e2 T u6 R: }; [9 j8 J公仔箱論壇忌食食品分類：公仔箱論壇& f7 `5 N& G9 J2 j) {
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb/ o% Y* Q/ o4 v* e5 e1 o5 a$ n
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
- b# f% n2 n$ l9 _+ W3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。( _% t7 v* {4 u4 j
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
- @- X4 K* C+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
0 B8 x+ K5 r. o1 `6. 罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb; p" @; X4 U5 c* m$ n7 H8 H' q
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
8 ^; A; z9 `" R: [7 f& {* T$ X N) p公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
5 a( H7 l! n2 f, ]9 w6 I: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W: o' q$ \ a, ~7 V. S0 E
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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