清晨忌吸煙
8 {) Z% F6 g' F ?os.tvboxnow.com人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
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7 {- v) E" M; V- T) Y5 B# ?# h, k% Hos.tvboxnow.com空腹忌喝牛奶
. b1 i+ @& g) d2 @ c+ U) Z$ dtvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
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$ Y" ?1 d7 @ ntvb now,tvbnow,bttvb如廁看報
7 ]+ g# l1 E( a+ s8 _! I大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
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室內忌養飛鳥
S+ u0 }( o+ c8 f4 p( }% F( mtvb now,tvbnow,bttvb鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s. f6 m: M0 ?% x" C# @
4 ?6 T$ T2 T4 t+ M* Nos.tvboxnow.com洗澡時間忌過長 ; i: u" x# F- X; G+ Q2 j
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。 os.tvboxnow.com2 L) {& w, _* p4 O$ f2 n
/ m3 H$ L g4 ]2 R0 L7 Z9 m& Ntvb now,tvbnow,bttvb睡覺窗戶忌緊閉 , o& X' L+ N2 z& r# h$ H
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 z6 _8 E% V. f# v+ ^/ O, c/ R v8 q
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發表於 2007-3-26 09:30 PM
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