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h- ~ T i+ o公仔箱論壇所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....os.tvboxnow.com6 D5 {% ~# n( s
病徵
% y% g* G y! j- Gtvb now,tvbnow,bttvb一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。. W4 `& [9 I4 U* Y/ h d0 W
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
4 b- {/ o3 d+ _8 h, n5 ytvb now,tvbnow,bttvb而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
# G& v" [: \5 w) G. K2 ^護理公仔箱論壇1 `* p$ P' }; g }5 k
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
5 n2 [9 c" l7 T dtvb now,tvbnow,bttvb2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。os.tvboxnow.com) f- Y# {. z- N( R/ ?/ x; {! w" f
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。1 [) g, n/ }1 t. M6 x
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
+ V1 G# k3 g5 c5 }! a2 y4 qos.tvboxnow.com由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯公仔箱論壇' N3 C4 S: |* g8 W2 @4 G0 s' J
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
6 c) F2 `) ?* h0 E' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。os.tvboxnow.com+ e9 m, [* \8 k) W3 Z
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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# a! y2 } u% P* E! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷桑菊飲
) X ?9 f2 q% K ^材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許4 o( E% _6 o0 I5 v9 R5 M# |+ m
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
$ h# l. {' {: I4 r' v公仔箱論壇功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
( I" o) ^! B/ s- L( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ K: n, h% _7 n3 M1 T9 k
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0 _; O; I; ]# R6 b/ ]魚腥草野菊茶
; z; Q( U4 P3 J" R9 `- A' b# K1 }公仔箱論壇材料：魚腥草三錢、野菊花二錢8 b0 M2 n: U, W4 k
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
' N7 x5 D4 Y; y8 Y0 sos.tvboxnow.com功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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玉屏風粥
3 n V( i5 A. @2 c" M- Z1 C" Hos.tvboxnow.com材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
$ y3 q: M# S4 X% N) }- J做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
, S/ v7 @% \7 [+ a公仔箱論壇功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。" v3 y8 b& b }
& r Y. w8 m* ~& r/ y$ P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' c6 u J4 \" r0 q
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1 R" t3 q, U& T0 P6 I$ X2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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