岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
) n$ ^. f0 K% h1 G; [- X) ]2 \+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....1 A' U6 O0 X" Z- w8 V+ t8 @
病徵
/ X" y0 t7 M8 j3 W* E一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
V& S, G5 t: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
& C/ i A4 v+ V( h6 k而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
% I4 U( U. h) C護理公仔箱論壇' u( Z S& t1 _) @; B
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。2 C- ~; J+ z* u, f
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。9 m+ E% t: g( @4 f, z0 A
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
! W) t) C- q9 L, t8 `# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。, U0 _; S* [+ {) w( Q) G
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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. g$ c2 j, B6 h$ y; l7 h生姜紅糖湯3 S" g; _. m; }/ `
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
: m( U4 }9 q8 d i. o, b公仔箱論壇做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 h' N3 ^+ u' |* |/ Y. e
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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$ w1 l& {3 y* r7 O3 w薄荷桑菊飲公仔箱論壇4 ^, Q; p' O. a/ z; u& b
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
! k5 |" z$ C* ntvb now,tvbnow,bttvb做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
7 S6 L) b6 }- a# e: L公仔箱論壇功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。os.tvboxnow.com, u7 @% E% \% U2 c( w* M8 o# s
8 n- I- \: ?6 D8 n( \4 V公仔箱論壇3)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: s2 s+ ?: S% q9 P
魚腥草野菊茶公仔箱論壇- {" F0 ?2 s' M8 y8 R6 _! @
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: Q5 k- R4 h% B& o" G u
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
& ~9 C9 ^* D( A+ k; }% L. Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。) @. ~0 d9 I: G. G
5 e1 Q; R- @3 ~$ F5 Y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)
! w% C+ N2 ^& a1 O3 v* r: h玉屏風粥
. s5 `/ O* S% ]9 `# B) p/ ytvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩os.tvboxnow.com2 W" [# p2 W3 J1 m( P8 E1 l6 E0 p
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
: s3 h: U- z: V7 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。公仔箱論壇" H: J6 ^5 \& E7 r8 F% \/ q
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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