[更新Ch17] (TVB) 好在一個人 - 周秀娜宅女之苦 Ch01~17 [2014-09-19][TV-RMVB][粵語中字]

，描述： (TVBOXNOW 原創) + (cky98011346)

首播日期: 2014.05.23
隨著時代的變遷，社會觀念、生活與工作環境的轉變，結婚後生兒育女組織小家庭已非人生唯一選擇、必經之路！香港越來越多「單身一族」，有人靜待緣份降臨、恭候另一半現身；有人暫不打算結婚、有人則主張獨自生活，但原來單身、獨處的生活亦可十分精彩。只要有堅定的信念、靈活的頭腦、一雙靈巧的手，即使孤身奮戰，也能逐步實現夢想。
全新節目《好在一個人》顧名思義，為大家示範如何享受單身生活，獨處的自由時間，「一個人」也可活得充實、精彩！節目主持配搭新鮮，「最佳主持人」黎芷珊夥拍跳出兒童節目行列的譚玉瑛，加上通識專家林溥來（Patrick Sir），三位「單身一族」攜手為觀眾導航，走勻香港各區，推介迎合「單身族」需求的各類生活資訊，讓大家擁抱「好在一個人」的愜意空間。
「一支獨秀」環節，訪尋不同界別的成功單身男、女嘉賓，走進他們的獨立世界，和觀眾分享其「一個人」的生活態度；「品味一餐」，請來烹飪高手，示範做法簡易的美食，「一個人」亦可有啖好食；「流行獨物」，搜羅潮流、科技產品，為「單身族」帶來實用生活上資訊或消閒玩意；「一人一宅」，帶大家觀賞室內設計師迎合獨居者要求發揮巧思、度身訂造的單身部屋、「型格」家居；「一舉一動」，收集適合一個人的動靜皆宜活動情報，活出健康、美麗人生。

【檔案大小】 : 110MB
【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕

第1集 - 一個人的精彩
第2集 - 念力直升機「一個人飛」
第3集 - 健康「靚湯」不求人
第4集 - 獨我闖天涯
第5集 - 植物感應器與花草「對話」
第6集 - 一個人的法國菜
第7集 - 梁佩瑚「單身宅女」日記
第8集 - 3D畫筆繪出創意天空
第9集 - 維港沿岸單車任我行
第10集 - 阮小儀開心「獨」白
第11集 - 「腦波明燈」助你放鬆
第12集 - 陳心遙孤身創作路
第13集 - 一個人的奮戰
第14集 - 項明生單身抉擇
第15集 - 一個人的「箭．車」
第16集 - 胡渭康「獨活」宣言
第17集 - 周秀娜「宅女」之苦
播出日期: 2014.09.19 (五)
藝人周秀娜(Chrissie)初出道時已展現強烈的自我個性，鏡頭後的她又怎樣堅持自己對工作、生活的態度？Chrissie被封為「宅男女神」，她卻坦言屬於「宅女」一族，而且部份原因出於「被迫」，有甚麼不足為外人道的苦衷？工餘在家，她如何享受「一個人」的寧靜時間？Chrissie更在黎芷珊主理的「一支獨秀」訪談環節，披露回復單身逾一年，仍未投入新戀情的秘密，以及箇中的深刻體會。
「流行獨物」方面，Patrick Sir(林溥來)上回沉醉於遙控智能玩具車的世界，意猶未盡的他，今集率先試駕市面仍未推出的「四輪電動車」。外型輕巧、設計時尚的電動車，充足電後能夠行駛達八十公里，加上性能安全、控制容易，未來不難成為單身族的恩物。一個人生活要學懂愛惜身體，除了均衡飲食、充分休息、適量運動之外，Patrick Sir在「自得其樂」亦會推介配合雲端系統使用的「體組成計」及「血壓計」，並藉電郵、短訊提醒自己的健康狀況，時刻保持身體最佳狀態迎接挑戰。
「一舉一動」，阿譚(譚玉瑛)教大家「陶」冶性情，透過埋首製作陶瓷飾品，從而平復情緒，成品更可作為裝飾，點綴居住空間！阿譚多年前曾品嚐「藍芝士意大利雲吞」，味道一試難忘，「品味一餐」今集的廚藝專家正好示範這道瑞士家常菜式；廚藝專家亦會帶來適合一個人烹調的「焗番茄沙律」，既健康又滋味！節目來到最後一回，三位主持人Patrick Sir、阿譚、芷珊難得聚首一堂，還有哪些「好在一個人」的心得，跟觀眾分享？

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