一天吃幾餐 有利健康？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% v6 S0 i2 X7 x
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2 [( ]0 O. Y5 S9 V, e) I 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
, ^: U1 B, n! @ }四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，" b1 s @) H( I4 h% F% k, N
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
6 h3 P( p; _" n5 p9 m- r對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，1 Y, `# @% Q/ a. d7 [ z
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H6 y1 c! j+ i& K4 E
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
6 X' c; n3 w8 C4 `$ Q1 ^, ^tvb now,tvbnow,bttvb疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，os.tvboxnow.com8 L! n1 e1 `1 e" E
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
- ~; A7 m* R9 j( t9 k# a: h巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，公仔箱論壇# n$ G, m2 E) p h9 q
抗壓能力也得到了增強。
# t& ]$ h$ A2 {+ M2 t M# M: ]美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
6 v- E; P7 i$ y$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
: {1 B6 G$ ^6 v( p3 f( ]2 I- X/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，os.tvboxnow.com2 C' {9 M' L. c: l
增強傷病恢復能力。2 K! @7 G+ I6 ?" C/ s2 \$ \# @
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
) A1 j# l8 ]: e8 ^3 p5 h' Y: v+ Qos.tvboxnow.com維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
, @% Z# p! N) U- V V/ r這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
' j& l5 M6 x7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
( t$ }# @( o4 W; @3 x0 R! C( Ptvb now,tvbnow,bttvb人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
" Y& Z' ~: }- u5 y6 H* J; }% los.tvboxnow.com血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇4 M! \& B. f# h4 X" x
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
, {& I+ [( @- e3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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