1. 喝水助消化
) S3 s6 C. @- _tvb now,tvbnow,bttvb2. 高鐵高鈣奶粉最好分開食用tvb now,tvbnow,bttvb! x8 y2 ?% [0 Z9 `
3. 睡眠的黃金時段：晚間十時上床，抵過從凌晨三時睡到正午的效果
* |$ U* l1 }" v2 s' ]$ q公仔箱論壇4. 潛意識自認老，身體也會跟著老os.tvboxnow.com& W4 U0 u3 A& a* Z3 @
5. 多作運動
1 A: H8 y9 q8 i% A/ i3 E' t- P6. 想懷孕嗎？不要吃太多豆芽
4 Z: R1 k) o$ }4 L! ^% stvb now,tvbnow,bttvb7. 多吃蔬果可抗癌
$ f" d! M7 B7 J& Q: _8. 維他命Ｂ群補腦tvb now,tvbnow,bttvb- o( k2 E3 f( X _( J" u `
9. 多吃黑麥麵包，減低動脈血壓
& s& L, f, d+ x8 U! t8 C, v10. 多喝綠茶，健康常綠
0 _9 v- c# {$ |5 btvb now,tvbnow,bttvb11. 早上去看牙，比較耐痛
8 d7 z8 l. v+ g/ ~公仔箱論壇12. 吃人參，消除疲勞
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14. 吃點巧克力，減低焦慮
; Y/ w1 ?. D! u3 T8 U& a7 jos.tvboxnow.com15. 按摩鼻尖，放鬆神經，促進消化os.tvboxnow.com" A! S' @; E% b3 u" M0 X0 e+ L
16. 配合體能作息：早上七點至十一點，或晚上五點至九點工作效率高tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 `8 r+ y% x+ z
17. 不要吃入過量的鋁，甚至鋁箔包飲料' K5 w) [% G1 S+ |4 L% u
18. 冰凍熊寶寶，鼻子不過敏tvb now,tvbnow,bttvb$ m) R r: K# w( T* A |+ I2 M
19. 定期健康檢查
) l2 ?9 ]) R: Q: O+ s2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 老祖母的秘方很受用tvb now,tvbnow,bttvb5 u) y3 [" c- w; a
21. 少穿高跟鞋，避免尿失禁; K7 i/ N) A2 E$ \+ ?. O
22. 做個森林浴
* h6 F5 x9 F1 p% \% P/ O4 q2３. 充足的光線，防止情緒低潮
9 u3 q2 v; q: T6 Q. i. S/ M% i- s2４. 為室內空氣保濕公仔箱論壇% p) H6 X [0 N
2５. 傾聽海濤聲，人造海濤也無妨 |
發表於 2008-1-16 04:57 PM
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