魚+豆腐6 b$ e& ?& c6 [
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb+ l) H1 F6 i/ W) a, r# e* t
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4 S& S% f: ]1 |# otvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
+ t. }( x4 e5 D魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
% `& k" I/ ?8 a: a/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 u! Y' G4 V1 ]2 R2 N7 c! r5 n- v
豬肝+菠菜
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/ y L7 B8 ^( j/ G7 ^% j' Y7 ~: f) r" c( i公仔箱論壇作用：防治貧血。公仔箱論壇1 W: c7 c1 D/ I: N* o
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇4 R( I1 f$ L- Z1 [$ ~- r7 m: D6 D
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。os.tvboxnow.com$ P3 N7 R( K4 k& S/ T
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羊肉+生薑+ }4 T I- \# h8 @
3 M, c, Z! o. w& ` e作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。( X) w' }+ Q, U1 `' ?
$ Z- C/ x% }; s1 U原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 w4 m2 h$ b4 ^' y* S5 F% ~既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb# u& S8 o" s- D, @- J
- @8 J$ s. l' J }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb' j1 a1 K& o5 r# H% `5 o
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb! c K5 ] s' Y% e& b. _- Z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。/ h7 ^ g" g' y" R, ~
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鴨肉+山藥
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: r: N; ~ @( W) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇+ T" ]5 c; B6 K7 d* R% i
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb3 n$ [; B0 o. X P- Y; W
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瘦肉+大蒜
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* r8 {, q+ k7 U- ?: X7 B0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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6 n. C3 r9 s/ ^" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb. ~ e) b2 V7 F y" x
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( ?5 U( y6 |5 b/ p6 L環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。, i6 G; R' w" m$ v R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A8 h, P1 w# n) N+ e9 }3 K" o d
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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7 v0 h5 n0 X7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以os.tvboxnow.com" m6 `$ F! U7 n) D
更好地清心補陰。2 v( k) w0 l; h
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芝麻+海帶公仔箱論壇1 W" E: a0 L" t6 D! J! S) \4 Q
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v; k- @ D- a
/ i t& A6 }. f- _3 i, ^原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇+ i* v5 m) A5 W# u& N# }' i* \% y0 C% S
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
P) `0 y/ R* s, I9 Y& F! W% Q5 A3 Z" h老效果更佳。公仔箱論壇3 g( B7 E* U1 N+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 {4 p1 _! p; ^3 m
豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb# f( d& k4 g0 z
) m* U/ m7 j& H% U作用：有利消化。
0 P; m3 X h! p% c8 e公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ e! z# b, b J+ \2 B& S( E* @
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ t3 u6 q0 Y8 y! r7 r) }- P6 _" N強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。+ ?+ {/ W+ Y7 v: s4 F
; t* D6 n3 M. w/ Q公仔箱論壇紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb" j. m: I9 D5 k5 P1 Q$ Y' p
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R% A1 I, m' n+ ~' Y
8 g' c, G6 D" _1 x* V; ]- |公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
8 C7 L% Q+ R4 M G yos.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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