魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r5 o- ^* K) ^
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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& O k& [) y9 x# K% n3 Ctvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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8 x4 H" {0 @0 ?. Q" m8 o5 Yos.tvboxnow.com作用：防治貧血。0 J! F+ f! Z. e- K5 K" |! c
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇) _- }+ P3 W/ ?/ v
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb! Q7 ]7 b1 b, M4 E9 K; P
w9 ~* I8 d& z* f1 J+ u9 y羊肉+生薑os.tvboxnow.com3 W1 G( o; I- P: n+ K& c
0 Z* ~0 d# n0 bos.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
" h' K8 z7 q% D# Q V, Oos.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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% n8 T- X4 [$ T5 t. B( E% s雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb O+ O3 s# ]6 j3 R* n; _0 P- G$ X/ H
# N, ?7 a8 u# e; \ _- ` u原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' d- q+ F; X# z+ \1 Y造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇2 @$ d* L2 t4 X
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com2 \7 Z4 x' ?# P5 D, d, C
: J7 H6 F1 R( m% Z& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，% t$ _* H9 g$ Q) `' _9 I
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
7 Z: j( ~6 _7 k1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' F: J5 U6 D: X
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。" q0 T* t6 w ~6 @8 Y& w w) z% i
* d( O. l( O0 _5 }9 c8 x4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素3 |$ d1 J6 J5 b1 F0 ^! X! n& x% u
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
|, y* ]. H% }2 U# f公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。! C: p& r* d& j& ]0 u
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雞蛋+百合os.tvboxnow.com- O" F9 Z4 S6 {% }
; s$ P6 X h, R( b k# Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。3 Q/ A7 R0 |7 ?; `9 \
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) \7 a* t6 C' _* f7 d# Pos.tvboxnow.com更好地清心補陰。
) V8 o6 T% t( {! H( h9 c. r) wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 B+ e: Y* F5 a! k
芝麻+海帶
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5 p; C) N% q0 y x% g( Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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2 T( b& D% Q. Z2 ?. D% c原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ z. ~( j9 ^! J% v6 }% C公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 B3 u; `! g* h% r% c u. D: Bos.tvboxnow.com老效果更佳。
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& O$ N/ a/ F8 _# q豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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# C+ m$ b* z8 D: p原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
7 ~! U! J' v+ l" {! v2 Q3 m k公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇3 {3 f& @) U& C/ T6 L
, D U7 N# i" G$ {" H% @9 e作用：有益心臟
/ u: a; g0 C3 k8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g9 }1 S3 e. c$ J3 y* c* ` {
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨9 T! l! r( }- F( g/ j, @* J" Y0 _
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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