[冷知識分享] 喝水的時候

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喝水的時候
2 }$ g- i* ~& B' Utvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 x. |1 Y0 J; Q; U: [
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：os.tvboxnow.com9 s) X# G- Y- o# G, G/ N

2 P/ s6 E$ t8 M) c9 [% Z: G公仔箱論壇 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣tvb now,tvbnow,bttvb: S' V8 B: f! X* M( {* O' [0 \
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱公仔箱論壇6 b3 w) [& x* m7 s) b' w; ~3 r) ?
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
6 [" h; h' C0 l$ D8 bos.tvboxnow.com3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
5 F- Z" j% h; M: X& H& Yos.tvboxnow.com換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。