[冷知識分享] 喝水的時候

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喝水的時候
! {4 N2 Q# }  Q. itvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
) ^7 Q9 m: i8 z+ z8 {; Ios.tvboxnow.com基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
: Z  A7 s3 T: j# K! eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& _, j( p2 ?7 x. [9 p
1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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# X" q( _7 L% E" s, }9 k/ u2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
  A; Q0 I1 G# S) p( N2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
0 ]/ f  Q. y, N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。  s7 W2 k+ [- T
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。