大熱天,渾身大汗,許多人就會選擇以冷水沖涼,喝冷飲;然而,這種“以冷抗熱”的方法並不能真正涼快,甚至還可以致病,“以熱抗熱”才是更科學的養生方法。os.tvboxnow.com! E& A6 y0 P7 k7 X, S x% l: p
大熱天,人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態,冷水沖涼會使全身毛孔迅速閉合,使得熱量不能散發而滯留體內,從而易引起高熱症;同時,沖涼之時因腦部毛細血管迅速收縮,也容易引起供血不足,使人頭暈目眩,重者還可引起休克。tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 ?% n+ p4 H6 K. i7 R
相反的,熱天用熱水洗澡卻能使毛細血管擴張,有利於排熱。
$ w7 c# K/ T8 R# P8 y2 dtvb now,tvbnow,bttvb而該出汗時出汗,這才是符合自然規律和人體節律的方式。tvb now,tvbnow,bttvb8 K) M. C9 w M3 e; W0 [0 c
此外,冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,是簡便易行的絕妙良方。 |