1：香煎鲭鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% Y3 F4 K. \5 e5 o7 A. b9 `
4 |' n* F& W1 Z2 t5 t; g# `, m公仔箱論壇鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。os.tvboxnow.com8 l; e/ }9 D d& ~) E. I, g8 }
; c4 e0 s2 l; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
% j4 |, Q5 S ~
7 {( @& P3 O: H8 R# c# c8 s3 ^# |" ros.tvboxnow.com调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ n7 D# d( W8 q0 n: a `% \
7 R7 x% Q4 E$ y- A' @os.tvboxnow.com做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
5 g/ m0 V9 z# o) a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c/ @+ h; q; i) Z+ m1 F& q% e
& d) G8 _" l6 L s" p" g% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% G' d9 m4 l$ A' R6 ^
# O' j+ A3 g. Y5 O6 }3 w! A* sos.tvboxnow.com/ D5 V# J* z. q% q( n$ |& x
1 i6 y: N" i' ^0 H% d8 D* a3 I1 ^$ Zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. y5 m! V. J8 ^% `' ^: R0 @5 \
/ n. b! G" u0 N/ |' ]tvb now,tvbnow,bttvb
' `3 s. v& Q6 g7 y公仔箱論壇
3 i0 Z3 N: w! i. z" j2 \: b( M C( k6 e7 X; Z+ U
4 }2 ^: a3 ]+ m8 D- g( u$ Htvb now,tvbnow,bttvb0 g' B6 r2 M+ v9 Q$ }; D1 |
 ; C0 [( c) T; L
; t) W' A' h! {9 F$ c( }% N
4 ^9 i2 E3 N7 Uos.tvboxnow.com
% H$ j, t6 L- i' O! n4 Y! @; _/ T' n0 X公仔箱論壇2：牡蛎猪红汤 公仔箱論壇! d* o* R. c* L/ L
8 x# U$ i- `3 @; a8 `材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。' L+ W0 [/ x6 U" K
+ D% q: ~; H4 P6 F% n* V调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。6 a+ k' j$ t) j
8 o! B8 \/ ?0 I0 G% |* x& H2 @做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 公仔箱論壇* j0 f# v9 _9 `, G6 _- S
! \5 g5 ]5 k# T D2 O1 v
 os.tvboxnow.com, t6 O- i1 g: i7 H4 A8 W' J* p- L- K
9 J- q! @4 Z% b) a. q; X% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r0 `" P9 A. wtvb now,tvbnow,bttvb
) v* B& @3 q4 |% k9 r6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S) R, o7 T6 l3 k9 D公仔箱論壇
: H; m! H$ k9 a: q$ }# N0 R公仔箱論壇
& Y5 f! `$ p" M* J' s% rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: M/ X3 i+ d5 U, Z0 i; A
 公仔箱論壇/ `5 [5 C* ^# S; h7 A' y6 a N
1 f% M0 k6 A/ Q$ v" W7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! n1 C* H* S( w2 p+ ~! U6 W3 @9 R# ?/ L
* J* n. p5 z- p8 G$ ?os.tvboxnow.com3：煎蟹饼
w) q. f4 _3 c) @. i( Z公仔箱論壇
; W3 ]: Z2 q3 W, z材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 g5 L; _; |+ o9 r
. L* a: ^0 m. g* I" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
) O$ c6 C9 ~/ v6 K
) b, N. P% d6 }; q G0 ^) O* F tvb now,tvbnow,bttvb; r% H% {0 A, a8 n
+ a! E% g1 ~. U) [9 O! C
( M) R* m0 n/ L7 F$ C! m, e0 q公仔箱論壇
# g4 ]# F- A6 F& G0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q( b' E' C& Q1 b+ a公仔箱論壇6 m% K* T9 m+ j( N! |
1 T# P6 ^1 R! Y3 e! [8 }
& n3 R. z; I3 T& Y公仔箱論壇
7 N4 i: O+ k% y$ B: M* O. t5 A* {+ x# j( {5 v; b$ w
 , x7 h: R1 i* @* g s1 q' R
# [, ~7 {! i$ p4 g' \公仔箱論壇 & T$ Q7 L9 |5 f( g; P, P7 x( h* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p# r8 r# |: O6 M% r
 " }/ f; ~/ \+ r9 c s# w/ G
公仔箱論壇/ M+ v( [ J9 ^& u( q% {0 S+ L" F
 公仔箱論壇% P0 n' R9 ~6 v" H5 ]
+ H; C+ u9 Q+ B6 L8 v0 q+ @4 s# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q& O9 _4 {4 o8 e% r; `; N, ]6 ~
9 T% S3 z9 R1 k3 i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 I3 i( O( k6 A2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; `. M% n9 z3 `3 h
: D( C, O8 r& a5 ~! T# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |2 ~4 o! m N2 s: E: [
 公仔箱論壇' L" |3 u! J: o/ ^+ J( {
tvb now,tvbnow,bttvb# \1 n+ R# P% a" S( w4 n" h
 tvb now,tvbnow,bttvb: P5 O6 x' \9 V; B- W
+ E. x# l. d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" f! {2 m5 T; w- u; S2 E% F2 f
% N+ x+ W* U; z- t$ c0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4：清脆乳白虾鬆 5 ]/ Z; _+ d) _, ?" z$ r
( ^& m4 P( ?0 z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。, G/ j; T' G( G3 E5 y, J, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J w& }- H3 H0 C2 }
调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。; N, a4 S, i- Z8 ~
% l9 o' B3 F, f! [1 S. @" o4 P公仔箱論壇做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。9 Q" V- C0 b& n! o. ]0 D- q$ Q' R' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U: m. r7 ? \4 ]' b* @* B
 3 L, ]# p5 }* X5 F" @# {
& I$ G/ b1 I4 Q8 z8 D , d0 H% D2 _0 q6 m {
: T/ T9 ?+ g8 t! v7 \; E2 x2 Qos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 H. _; Y3 I k+ N
4 s3 g: M- o/ v. e6 ^0 d& @( a# N
9 a, j5 ~4 _% I M1 s; Kos.tvboxnow.com公仔箱論壇 f4 V# j* _- o( j3 s
 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y4 Q4 m. a) @# ], G
6 n" t' Y8 X3 F! V+ Q3 z! s( O* L5 h. J8 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P6 N! `( o4 J6 f' J
. t2 d& p! j0 L$ q8 X! F5 V
1 I" V F- S6 R5 ?2 Z/ h9 \公仔箱論壇公仔箱論壇/ d1 ]2 Y X3 z+ h
 公仔箱論壇8 ^, f% ~" P* n/ o. t. I
) u9 X7 c& ?+ T' }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( |5 M" \* ?$ z, V
4 C* E/ }& O$ e9 J
 os.tvboxnow.com5 {7 ]0 c- g5 F9 G
: B3 b: k4 [' s, _tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ h4 B* B y* ~3 \1 @
tvb now,tvbnow,bttvb& d* {6 R/ F( U ~( Y: e
5：海螺两吃 5 h0 e p% i( z5 ~3 q9 d* o
tvb now,tvbnow,bttvb. b6 J# T ?' I
I。白灼海螺
* `: Z% X7 X+ C& q3 L! e1 y8 \) j公仔箱論壇os.tvboxnow.com' M- k9 ?, ~2 m, w6 o' l
做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
$ U, E; S, P, V9 [8 v( k" Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?& d# t5 R9 g0 K2 Y( w
II。黄酒爆螺片. Z, g6 i3 t4 \! J+ i6 k3 d
/ n$ K6 m6 L4 P1 j5 E
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
9 i- J9 U. V0 G1 p; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# M0 B) k/ }) k2 f% p# Y
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
2 J, e" q* w$ T' ?3 O, @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- q, |# d9 w T& K3 c
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！os.tvboxnow.com. w- K8 o! J$ T6 [ f
& _; n, u) I$ d
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S( H6 L# \4 [5 m
os.tvboxnow.com. D& Z4 `( W. K7 {2 V8 Y
+ t& o" J7 X* n+ A
; w7 u9 y. W" n1 h3 }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, t3 u, ]8 G# s" l+ z
os.tvboxnow.com* g# ?' E! Q. q# D/ i4 z3 b. v9 ?
 - S( g4 U, P- U& _% |
7 v5 V' h: q& L+ J0 e . n @( M2 L4 u j4 g5 W: ?
) O9 B1 T& V3 Q" K6 \8 Jos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com6 _% J" B) p4 M# f
0 K3 I( Q' \2 L. }+ L公仔箱論壇
9 x( S: l6 b. R. e1 z6 Q4 i) h/ mtvb now,tvbnow,bttvb
* j1 a' ]1 F( y) ]- V! H$ eos.tvboxnow.com
, D0 G' o' D1 K: Ttvb now,tvbnow,bttvb- ^- ^1 b$ [, j: t
 os.tvboxnow.com$ l+ a6 |+ D6 G" j" {
5 J7 a% S7 B& U( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6：牡蛎两吃
) \, u |- S; Y$ M7 O6 V, K" k" d# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a. u* u9 k8 x5 n$ u; `tvb now,tvbnow,bttvbI。生吃牡蛎
- j( ^8 `1 M9 E# ^# n$ otvb now,tvbnow,bttvb
& ^' F ?5 V$ k* i0 u6 ^+ h' p公仔箱論壇鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。公仔箱論壇1 z' v L! I( K: I5 g7 Z
4 R8 R( X/ y0 f. p, Z( U8 Z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。蒸牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb, c3 c- d7 t/ G, ?
os.tvboxnow.com. ?* r& p5 O; L$ R- j& o
材料 ：生牡蛎
* O9 c& f r) @0 o/ V$ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 z( E6 v% L0 D7 T, G
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒os.tvboxnow.com/ R& e/ r! a- p0 L) G
6 I6 ]5 {) _/ H' C# F
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" K, f# N; N5 p
os.tvboxnow.com1 p( M# q" P, O
 tvb now,tvbnow,bttvb* z) R! l& x. w% O. j! V- {
, |& @/ {0 A; \3 ~- H
v1 m- `& ~8 Y5 U5 d0 a7 [4 N公仔箱論壇
3 i, A) {. @' Y1 ]) e
% y( K; J1 ]( d4 i$ J/ Qos.tvboxnow.com
" m* }; J* ^7 M% d5 v4 P公仔箱論壇 9 u7 o& b. X/ p8 ]6 \" M
' b Z% x: S5 t4 f公仔箱論壇 公仔箱論壇( G5 o8 U+ s: S7 a$ g$ v8 ?
' j$ O5 D( @ z$ d: C2 i 公仔箱論壇: Y; h1 m, k% A
公仔箱論壇9 D& p( s9 l& Y( Z' k3 [0 `
1 U' D0 R; ?' f0 F& t# I- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R2 W$ {6 T3 `$ e9 v) H
" h$ l c1 Y: E! c; r+ {
. e. ~" b/ @- }$ L# E8 k公仔箱論壇 0 N4 `9 z; V( m- b; }; j& ?
7 j% c' Z L% [
8 j4 Y6 K1 w+ d* m' ^! Y6 Ios.tvboxnow.com- O3 J4 h/ ?) T
7：麻辣牡蛎豆腐羹 公仔箱論壇1 Q J8 |: n, i" n* G \- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R7 X0 F# }- } J6 J
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。
9 Q* Q* b9 T9 Z3 t# \1 pos.tvboxnow.com8 E) n+ u. z* f! B
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。
. C% X) f& }8 B' } I% fos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 L! S- p* f* E$ c3 r
做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。6 m) a- s, n- a9 N, o9 y2 M; C
) O" E. C' u J" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J+ t% P$ f9 k% _1 X$ K
2 \" @) f) D- R8 ]3 W+ Itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( L/ W8 i$ ~2 H& ?
4 \) M1 P4 V; A# _! H( ^3 A, N( N9 m Qos.tvboxnow.com
~; f( ]/ @5 h
2 w3 r3 _) d& y2 htvb now,tvbnow,bttvb ' i0 V& D o8 {0 ?. H" n
# U. F. ^$ k5 {8 z# Z公仔箱論壇8：家乡牡蛎面线
7 |0 \! f/ N9 c# w% f0 C公仔箱論壇
$ e5 u M( Q- O oos.tvboxnow.com家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。
0 E7 m* E8 }* S1 L4 L
+ d7 h+ r( O2 B! Q2 k+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。( |, X2 d- i/ \% k/ B2 H
e: t$ F d5 b. ^
调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 j' }( [ g7 U
os.tvboxnow.com$ R; j3 i+ W" O/ I7 ~) y3 P
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。5 l x6 C% G% V
os.tvboxnow.com; F$ z+ w- a/ N8 V& v
 0 P- ~9 M/ x7 c) s% R
/ B, H' d6 [9 V+ g2 \* L" P% }7 ]os.tvboxnow.com 公仔箱論壇6 U7 W, L3 Q- L5 W% @
z1 W, M( R9 ^, x$ i 公仔箱論壇! ~7 | m: R8 ]. }7 j
: W" u7 Y1 o& d( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) A& t8 G M! U) ~0 x
os.tvboxnow.com, u/ f# Z) p: t) P# S! [: r
& \7 j9 @( ^7 G
/ p+ q" d w5 Yos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 z8 }2 X& i; b6 S5 x: f+ Y D/ c
6 g$ T& ~" w& g2 @7 J/ P! r公仔箱論壇
X9 l6 H1 j R3 l公仔箱論壇. L1 p9 q' F- Z9 f d+ G) P
* W5 L" F4 t& |7 G* S% ~ ltvb now,tvbnow,bttvb
$ f, u: _4 [. ?! \3 @3 G* Wtvb now,tvbnow,bttvb9：药材浸蛏子
8 ]; g5 Q6 C% g4 ?) ]公仔箱論壇
( c. Y0 q4 @3 v, z8 c: S) J材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。
- D0 u0 w- K! v
7 @8 S, ?3 @4 }* m0 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。tvb now,tvbnow,bttvb, `5 p- Q9 U8 X) D. G8 c
! d% q- S2 c9 g5 E! C* M4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ I& B( H- @% n0 a$ n- Q5 l1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 H" h7 j, G. V. W: _ ?
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I8 k9 W2 }# |5 ]2 H
6 F' b* A5 J l6 J5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + ]! P) d! r5 }7 j
" x3 C4 P( Z1 ^0 e$ a5 I
3 Z4 y: ]+ x$ O% x( ~+ o7 @公仔箱論壇
& P9 R1 [; Y/ {& ?5 n Jos.tvboxnow.com
7 z: ]$ r" ^6 j: R* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W, ^6 P2 r& V7 O
 os.tvboxnow.com$ a1 g. @, u, t" I) g6 V
* m6 M Z. \( }1 z9 A, l8 Q: x+ g
7 x; O3 x- ]2 s- J6 ]( O0 y+ O公仔箱論壇( R9 m4 O2 F7 ^3 B
, D$ ?4 Z" b! b3 t# }$ Atvb now,tvbnow,bttvb6 T( s; D+ |& y# M b8 s0 u: @
10：泡菜海鲜锅
3 w% S, m# w% c4 N公仔箱論壇
8 Z* D, o& N( y, ]/ w: Otvb now,tvbnow,bttvb材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。
7 p, ^+ \/ u, ? l- ?4 ~
' B' p8 R* n* L0 M6 [公仔箱論壇调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。
" x% M; Y, c. F1 l; ^7 T1 z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e& ^! }( K3 [0 G1 ~; k0 J; s6 m% `
做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
6 x0 z* r5 `4 k, V3 B: B9 }" f. Q* P2 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" k. q) r1 P: j& q
0 ]* f* W1 p8 j7 j7 atvb now,tvbnow,bttvb
6 V- F# h. ]/ b8 I' ^% E7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _- F- \+ N1 Ios.tvboxnow.com2 f7 s8 y, ?9 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C* s; i9 Q9 T1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?' D O \- A! p2 Q; \: X$ x
( u; j: u. a- D: d! J1 c5 I$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! j m' @. X% o1 M5 P
9 F! D' Q G9 {1 \" I- L: D+ h& A# O
3 S4 n* d. C h) U2 V8 W& Oos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 h+ F5 T' ? o) n+ d5 n
% b( p+ p# E4 A- m5 h( h公仔箱論壇 ' R( B; C) }0 _
3 h2 e+ L" j' i$ x; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " P+ Q+ Q ?$ z7 k. o: I( z0 V
9 u ] ?) Q' A1 P: q) e- vtvb now,tvbnow,bttvb
3 x/ s* O, C; P* jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-12-10 11:00 AM
| 
tvb now,tvbnow,bttvb7 j3 w! T1 [6 f+ K
1 z/ Z* d, x" O7 Z) K l
公仔箱論壇/ U* r' Y# y8 m8 H/ A. a: u
tvb now,tvbnow,bttvb! J l& w; m: ~' n: F5 k
8 H, m8 Y9 \0 ~9 e+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \5 {4 M; X' q. m; ~' X/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 V% \# I8 V: O
; f0 M8 ^. _' z% S8 z; l+ p# {; n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y9 q, F1 c; w+ @! a" Q1 |! t
公仔箱論壇5 W0 ?7 Q+ A: q9 `. }% q# J
公仔箱論壇: S. x6 x5 ], \$ r3 H5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s* ?, s- ?8 \* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( N9 V3 d9 [& o% X) s
( z2 Z, v2 f* ^, {4 r
' }* B5 D! ~- R# B6 y3 r
' P' W9 r/ c! T; {8 b/ m2 N0 G
. [: D/ u% u+ _9 |# U( Y- V( [. w
& v$ Z0 V, k I6 u) d, t
tvb now,tvbnow,bttvb0 o* C. c% D4 J% d1 Z- p
' g8 q: _- e+ w! s6 D9 ]
os.tvboxnow.com, Y8 x7 U9 [$ p# w- u+ _
os.tvboxnow.com, W' V" p( K6 ]" k
os.tvboxnow.com# R4 Z1 a1 F. }: P" s
公仔箱論壇% r1 }' w- z8 y
: V) {$ t0 t& L+ @- V
os.tvboxnow.com2 P5 ]) l7 B. g `% i B0 y0 w' [
1 I4 j6 }* y }; U; f
tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 `4 p/ z+ e8 t8 J# }3 x
公仔箱論壇 h) a/ ]* C. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( p0 [1 Q! w9 W+ a
+ g$ U+ W# b- |' j. Q) e% d
0 s$ M o: p% H, ?6 o3 [3 u$ n
公仔箱論壇! B0 E+ Y8 P! r7 k3 J6 M
公仔箱論壇* x& |. }( M* G. X; ]) r
os.tvboxnow.com! b# V. m# Q! k4 A( b# ]+ _
公仔箱論壇) A b D! |1 i/ d% k
tvb now,tvbnow,bttvb" h/ c+ W8 r. v8 S4 S* M3 P
os.tvboxnow.com% Y, Q5 L! {1 \. q* k
1 G3 X7 \* t+ }0 I
os.tvboxnow.com$ Y# J, }! o3 t7 h/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 f. [' ]' N5 M! m
& ]3 a- _/ q) v; F5 m5 M/ W9 p3 w
7 G+ j6 a9 T# _; L& _, g
" Q& y1 s% b2 p* ~7 m5 c( ]
os.tvboxnow.com) r5 N1 y3 y) ~- Z: h$ {$ T
tvb now,tvbnow,bttvb, d, X, u! U: i2 A
5 v5 c# @) G& y/ T! M
6 X Z ?3 X" J% Z
( M( K7 x* I. ?6 Y" ^7 @. c! J
os.tvboxnow.com( A# h$ b; W$ g' F; L6 S0 L" _
0 k4 w0 i2 G$ M1 |
