[健康資訊] 中医论“上火”

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持，上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 , r% j+ X) e  H" N
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人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
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  从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。   h* }, g, w2 C: u8 v5 }
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上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。 $ q- f! J4 T4 \# V% _

那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g* C2 j* t) k* D: B3 Y
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身体里的五大内火公仔箱論壇+ X; h% l) ~; F$ ]7 u) P1 J* n

心火：
  心火如果是虚火，主要表现为低热，盗汗，心悸心烦，失眠健忘，口干，舌尖红等，用莲子，大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼，将药液咽下，均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服也不妨一试。如果是实火，则表现为反复性口腔溃疡，心烦易怒、口干、小便断黄伴有刺痛甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c9 @9 Q) G) j6 P; f. L
尿血、舌尖红等，治疗常用“导赤散”、“牛黄清心丸”。...

肺火：
  肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肺火咳嗽无痰或少痰而粘，干咳时间较长，有时痰中带血；潮热盗汗、手足心热；午后两颊发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服，或用沙参10克、麦冬10克、胖大海1枚泡茶饮服。...
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肾火：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) Y" V: I' N$ }
肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛，傍晚时口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮，另外加服中成药六味地黄丸等。...
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胃火：
胃火可以有胃疼、大便干等症状，实火为上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦。烦躁不安。大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。宜以知母、黄岑、淡竹叶、石斛等适量泡茶饮用。或者水煎服。...tvb now,tvbnow,bttvb: ]& q1 q  |9 s% f' p3 z5 U

肝火：
肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。肝火其症状类似高血压、脑中风等。表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血等。可看遵医嘱使用一些清肝泄火的中药。...) t5 i% W* j6 v4 ^7 a( w

外感火热最典型的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
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  有的中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。
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　　治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。3 L. m/ c( ]0 r2 L6 R
要避免上火，首先要保持科学的生活规律，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。其次，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物及过于油腻性的食物。最好少吸烟，少饮酒。此外，还要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而上火。

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