[健康資訊] 喝果汁的4大误区

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误区1∶喝果汁可以代替吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ T) q& |8 C% G* b" O

& _' i9 v; `+ i6 Z2 m果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。os.tvboxnow.com. v) W& M" ~/ N3 d$ C: l# R

& M1 K5 k, y0 w& o- H" itvb now,tvbnow,bttvb误区2∶果汁类饮料可以代替白开水  `& e, K4 m5 ~9 W, u9 k2 H

: S; @3 Y  J+ }. E, ]3 E公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。' A+ V% g8 [3 s- G1 B# G) D- u0 n

7 H/ k# {3 Z4 c2 }' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区3∶果汁喝得越多越好) x" t6 S2 X1 H) ]2 K& }

' i7 o% }: N/ h( u; m由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。os.tvboxnow.com+ X' c) Z) [* o* Y) N" H$ s

- k. _  e7 c9 a% e& ?, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区4∶药物和果汁同服tvb now,tvbnow,bttvb3 K  D# y3 j2 Z$ t( T

; d  l  _# J6 J/ g, {tvb now,tvbnow,bttvb果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。