白頭髮的成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 v/ Q7 J5 g: ]
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
& p4 l- ?7 W: K: _' P! U1 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K/ l: m3 M# \' ^$ e
如何預防白頭髮公仔箱論壇5 o l- A6 |3 e7 \
% u/ Z( R' O+ u# J0 ~# l" N& {tvb now,tvbnow,bttvb飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
% \3 o$ j: D! a+ C& k) D% wos.tvboxnow.com
+ {& _4 \- B9 u- m, |6 ?os.tvboxnow.com減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
5 Z" Q0 M1 I; P公仔箱論壇
/ D% Y) B8 e; ] Y3 o' _# w9 k公仔箱論壇精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
( w* ^$ N; o2 e% R& w. O
8 F# a- B5 R4 p. M( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
, A9 ?" N8 \5 U D
* K3 I6 R8 q! T6 |* b& a; k" y0 D公仔箱論壇黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」公仔箱論壇2 @9 D# {9 j3 g- S. t! j
" d; g* C7 O) }( }+ z! Zos.tvboxnow.com白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！+ x0 K# H$ }/ W
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。os.tvboxnow.com5 N6 ^2 v3 W6 e1 ]" Z) o% x4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c2 Z& e6 \5 M1 `+ g9 D2 F
+ ?" N; I+ \) ]- n究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h* S/ ?+ B* @" M% b' W
1. 有可能係家族遺9 T, u q/ f% H9 @# h. N
2.可能用腦用得太多(諗野過多)
E) A+ @/ G+ f6 wtvb now,tvbnow,bttvb3.可能工作壓力過大
1 n3 o$ j% |5 q0 y- sos.tvboxnow.com不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐" s, n1 Q5 G7 S0 b+ i* I
% r k- I( G$ w! b. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
9 K% g" i6 u, J* Y% e公仔箱論壇os.tvboxnow.com# j# n: T, ]+ T5 }! I% c' k
頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白
1 L- U. c% O. R. a
! g% Y6 A3 y$ ^( r) z公仔箱論壇雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。
1 X- J% N7 u) j _3 `' }公仔箱論壇0 u- d$ M" ]* c7 m4 Q5 W8 k
少年白，不是病、要放輕鬆喔！
7 T& J" g( n$ [2 f0 K( M+ k& H- E1 z) S
在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。5 G; c3 U1 p: @& d) N
( w2 \) _) P/ m& b$ \- J: W公仔箱論壇您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
0 f! f- I; Z/ O) L公仔箱論壇- @' R1 M) `: m' H
◎吃的對，也要吸收好才有效！
7 ?% v2 @% y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M! e: q+ {$ b+ P% C, q
許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
4 W, X1 ~! r3 h0 @) x) \: I公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 F" I4 g1 k g. f8 Y$ @2 j$ Q
也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。7 ^! g+ V0 k0 M/ b
tvb now,tvbnow,bttvb& l9 h2 k8 M3 K9 |
◎關懷，來自於全面性的照顧！
4 u$ y+ G8 D; L4 m. T& Z3 h; s! [8 U7 W/ V
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？tvb now,tvbnow,bttvb; x$ G0 l4 C* @5 ?% _
0 H/ r- F! i6 L _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。0 q3 O: K# V7 }, b8 u' Y
1 @0 S3 O* I- [+ g) [; a8 U
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。9 X# f# |. |- w! t+ z3 M
/ G/ A; ~9 @0 ?, J0 o: Z※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。tvb now,tvbnow,bttvb3 m; I5 V- z$ C: o, l# C3 V
- w9 U3 u- R s◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。- y/ f$ M4 m: \# J6 J& w% p
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
" a% F# J+ e* t$ H; M+ Q: M; X◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. Z* V6 M5 S7 I
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
1 h8 [! v5 u7 k4 [& {1 r) _os.tvboxnow.com◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。, _7 ?8 I' S7 r0 E6 R6 Y9 w# B* B0 P
+ p0 ?) M/ O- a; W1 K# C
講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 s, O$ _8 D# C+ v- n! e2 T
: @! l$ e' Z6 ?: v
黑髮飲品
5 k) I- k$ |1 H7 }/ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ }$ O6 Z8 a: P& `0 s$ c3 v' p8 V- y
材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
% s# q; {( g. h- o, d U
5 t: \! w" f Y3 Q4 ?6 l. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 d2 K; m# _
& F6 K" j: v h公仔箱論壇1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
) }1 c. ~; l' T9 Q0 E4 u. L! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% @; f5 |* ]3 u' {2 @7 F. W
2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [9 X( _7 K) ~- Q' w5 [
9 l4 S7 T! X# U1 \) w' oos.tvboxnow.com3)置於密封瓶內保存。
" D o% L: _) {# ?os.tvboxnow.com
& c% r5 R# b# \飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。
( G& ~- o' g u" N S$ qtvb now,tvbnow,bttvb
4 _ {5 D J7 D3 w/ O※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。
1 b$ @& e7 U9 o0 a- {os.tvboxnow.com
$ `9 I u! L4 ]※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 