本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快
; Z a$ H# w* Q; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L/ t% I# @% M. g
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡( \& i& Z2 z( m8 I% y6 X
9 @4 R7 }( ?4 {, P( C: ~夺命恶习2：不吃早餐
" i, v; J: |% h夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。os.tvboxnow.com r/ Z1 X5 D1 w; m
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvb now,tvbnow,bttvb% l# w0 R% j4 P' h( r
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夺命恶习3：晚餐太丰盛tvb now,tvbnow,bttvb8 b& \8 J( | U- y! E7 U
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。6 h7 @4 m3 I1 ^4 |6 x
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。% b6 B2 S" E, L* k/ n
( F; J- F) h) a Z5 F n- ]公仔箱論壇夺命恶习4：嗜饮咖啡
# Z8 E, h! y0 o/ W2 vos.tvboxnow.com夺命理由：公仔箱論壇! r: [8 g+ E; F7 p# W, o0 S" I/ q- K
1.降低受孕率。
) ?( {% H5 n# ?0 r* ]. h2.容易患心脏病。
9 C9 Y# U( v2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ z! |; J, U
- e d4 N4 p' T夺命恶习5：食用酒精过量摄入公仔箱論壇 c C Z0 O: I+ t- G( z
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
4 u7 A, @# Z% ~ P% @见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟9 v' Y6 g# G/ I- s8 T
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
- u+ }+ O u6 d. c$ V5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：全面禁烟。
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6 H; y. r8 T% U$ ]( S# B* D( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习7：保温杯泡茶tvb now,tvbnow,bttvb: h; s( r8 Q7 K D
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
6 s3 C5 _1 k% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @' Z* G0 T, O: R1 T
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夺命恶习8：宴席不离生食
+ t7 a8 `: p9 W' o- ? N8 Pos.tvboxnow.com夺命理由：导致各种寄生虫病。
+ ]" K+ N, N% m% w' i6 D/ f: f6 t- b见招拆招：
! z( r$ y; ]$ S5 ^5 ~$ X; b/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
- r9 [4 I/ |* u" X* o4 ]/ r2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。. P8 C/ Y5 J4 E/ T: ~
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
4 R; o7 a1 w/ ?5 N% ]6 z) O6 Pos.tvboxnow.com4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
& E, J# t7 x4 N ]/ R9 ctvb now,tvbnow,bttvb的食品。9 c5 Q, Z9 t( [, L
! L3 E+ M) I. p2 u+ H4 L& J8 Y公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食os.tvboxnow.com) p7 j& K, B' i7 Y
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。4 |8 |7 T1 c4 `4 R& [4 f
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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