美味水果可解节日消化不良

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春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
9 o" Q- j, e) k  K" _- L4 m    酸奶补充乳酸酶
' I* y+ c' \" [9 m( mos.tvboxnow.com    酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
/ g- V3 ^/ a* f  V    苹果刺激肠蠕动 . ^! R$ r0 m4 t: Y6 b* ?
    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 公仔箱論壇  z/ K% h, S. [$ z/ [1 d3 B
    西红柿协助消化脂肪
+ _$ h2 ?* g; h; Y: r, x/ Nos.tvboxnow.com    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 公仔箱論壇# w! k' z9 H1 r: w( n# S, a2 G9 x3 H
    山楂消肉食积滞
; E% ^9 d. O- T& q7 c& e6 x3 B    山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
$ ?7 s) t2 C5 ~5 ?7 E    白菜促进胃肠蠕动 4 F) r; T9 Y, H0 P* Y" y, N
    含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。