第 1 式： 每天喝8杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a" L3 o) W8 L e4 }1 @
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥tvb now,tvbnow,bttvb) y c3 K8 k4 [, t+ v3 _
第 3 式： 充足的睡眠
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, z" c$ l5 h" y. @; m( D6 A/ x第 4 式： 多吃蔬果可抗癌os.tvboxnow.com3 [, _/ F" k2 A% P5 e& m
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
$ }9 o- H6 r9 S1 I8 {* Fos.tvboxnow.com第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查os.tvboxnow.com; U9 y! G: N) g) I) z8 I
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 P- S& e; L. b5 R, u
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第 8 式： 吸收適量的維他命
( T1 e' y- y$ q5 N) O公仔箱論壇 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.os.tvboxnow.com2 [% f) B+ e! |# O3 l/ b3 ?
3 ]3 {9 B/ B5 c, m1 ?1 Uos.tvboxnow.com第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠6 L! R0 O r% c8 _6 r
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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9 j4 e t$ Z7 Z5 W第 10 式：注意保濕
" o9 ]. ^* a. gtvb now,tvbnow,bttvb 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
F& f9 I5 d) Z/ n) M( |os.tvboxnow.com 公仔箱論壇# ]; @% k4 Z0 w
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
5 q: o# u) ~; s3 ?# y 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
3 o d3 N+ Y# e, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z! k; c( K; y
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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