人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
. C- |* ]; A* }1 X公仔箱論壇
; X$ a0 b3 c+ M5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w9 e% G& F. tos.tvboxnow.com 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 N% [4 F# \' p2 A/ H
% |9 D- v3 X, j. Ctvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com' T" Y3 u6 t; K/ }% [% {5 R9 T
飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
5 z( k$ m! O- D: F E
, B; h5 O* }! M# H% b/ j1 Itvb now,tvbnow,bttvb 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
/ L9 o8 _$ c8 f+ z6 ~
& a# Y3 F0 S0 V' qtvb now,tvbnow,bttvb
( B- q5 L* X6 b0 G e& J8 A公仔箱論壇 巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb" w. X6 S. h3 O' C9 d* `' M0 K6 `
tvb now,tvbnow,bttvb# f, g/ D: B! {0 k
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
3 T# Z6 m) o( J 公仔箱論壇2 w0 m& n) r [3 d U- Z3 w. W
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( I6 `; r+ N. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ D. P; d" A$ g5 Z8 q' t
3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
: \/ A7 ]* C( k
* K4 t( s0 o# ?9 R9 t' S公仔箱論壇 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。7 p5 Y7 E4 v4 s; i& c" \
# ^- C8 g7 u6 I! ~; |
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 