本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 D1 {! \' [& n: b
: V6 q) r6 p. x, K) i/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
+ }; j2 p9 d3 b0 G1 e5 T) P3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# i+ e4 u3 r2 b$ T+ r
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
4 \$ c0 q, q2 J+ R2 L& Gos.tvboxnow.com使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 ' B3 p( {$ U7 V. B! N. \
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
, X2 C' @8 l( ]. M+ ?, ? d0 C粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
2 u) d6 v' k( v, J6 l, N0 E這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 [$ @# X6 b2 y
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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1 o# p& z' L: U/ A. T1 Otvb now,tvbnow,bttvb近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
# x- Q3 L$ X% `還能促進體內新陳代謝，
s) _. D E- x ^9 j/ _os.tvboxnow.com清除血中毒素，起凈化血液作用。
, ~% @& W5 P- y6 N* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 tvb now,tvbnow,bttvb8 C2 E }( w4 u
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
/ }1 [1 b& C& b. t' O. P% s特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
! ?3 W6 {) i% B: \' Fos.tvboxnow.com常飲綠茶還能防癌和降血脂。 ) G1 x: ^8 J" i) g0 |6 w( ]. w4 z
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
; t, B8 G& h# `os.tvboxnow.com能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
4 M! j- y% s: V* ~8 H) ]- @9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 $ V5 m% r3 R) i; A8 J; I7 g
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 6 M+ o* x; c( n
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
, s, G* E+ a V+ M/ Y3 \/ A黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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