胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 & i L7 p/ `4 ~: W
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H% q/ _6 ^+ `1 Y6 Kos.tvboxnow.com 5个恶习必须下台 公仔箱論壇! M/ u1 J6 N: K3 r2 B
& o0 z6 a W$ `3 O: T) i" Y 睡前进食 tvb now,tvbnow,bttvb' x; `/ k1 }/ O% r4 Z% u
3 Z0 r, m# Q% L# t. j4 L/ d: }tvb now,tvbnow,bttvb 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 & X/ g( r; g& A, w/ C. R% `
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进食时间混乱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& _! x' d$ R& I$ s% G! i; {/ n
& H8 |8 E! v/ N1 t0 i# f! y9 T' t 饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
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5 G; Y% S+ l( G9 Y) h- [tvb now,tvbnow,bttvb 滥用止痛药 : V* H. Y# N$ L
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如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 tvb now,tvbnow,bttvb# D# B* P/ ?9 P# }1 N3 C7 \
! j e5 g4 \4 a% m6 A( {os.tvboxnow.com 吸烟过多 ! _5 `; G4 Q! q# u- K$ x
' l7 Y; C- E: p u公仔箱論壇 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。
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0 [0 L- j3 }. c, q, X. Vos.tvboxnow.com 吃饭太快
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9 R3 K' F3 e* M3 v! Q+ f" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @; P& ]" }; M
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6个建议需要坚持 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O4 D& G2 j8 O
* O! u! d9 T2 ^$ C4 L. k 不吃消夜
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% _9 l' o8 T ~( d% S3 w1 ~+ ztvb now,tvbnow,bttvb 因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
+ }) n s$ W( P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W" v, F* Z0 {3 ^1 T: ^ 餐桌边的轻松情绪
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温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。 ' m! Y. U$ S4 M# y l! i9 L$ T! B
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餐后休息
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餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
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分餐防传染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P8 a( ~( P; o; P% T$ L( F
, D& @/ E# k1 R; Dtvb now,tvbnow,bttvb 大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 tvb now,tvbnow,bttvb* g5 S( t8 k9 ^* l4 G7 o
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保暖胃部
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当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
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9 P* N6 g6 `/ Q* f2 G { jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一杯甘蓝汁
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+ T$ K5 R; `, R; r' M$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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