“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
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1、榴槤——能緩解痛經os.tvboxnow.com1 v+ l# t' {2 R( w, v
* i* t. @& n u榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。公仔箱論壇% o2 D# G' |3 m) z$ O: H$ b
4 v+ v% c& O2 S1 X4 e4 M榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。tvb now,tvbnow,bttvb5 x% U2 L1 ]- b' \/ t- ]+ I1 N
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榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。tvb now,tvbnow,bttvb( f4 q$ Q, { P
' g0 j. Y8 r* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。os.tvboxnow.com2 S1 F0 D( h" A3 [* ]1 X0 h5 f
' J8 }5 G) M |5 v, N9 h& Q, X公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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% [3 E& H* e3 r. j4 H6 e3 ?公仔箱論壇2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 o) Z6 l7 U2 g
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有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。+ M- u: g0 C: h. h
8 `6 b( Z& k3 a營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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) u, ]9 v0 A- {( [0 ]* T1 ]0 W它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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( v) G' ?+ y2 T- D) w4 E- G4 |3 B3、大蒜——亮澤秀髮os.tvboxnow.com8 F) L, z6 t0 r7 V6 I" z0 M z
2 q$ r% a; n# ]1 Vos.tvboxnow.com很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
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現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。公仔箱論壇5 |" k: f0 G1 q! D- f/ M) x
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4、香菜——預防骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb5 s# h! }! E$ A, l) M. _7 u
4 `7 [# S) l& G- }/ e/ [7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
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5 K" f% O6 X6 P7 V8 l# c" i+ btvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。公仔箱論壇" n4 M, [3 {$ N0 j- o
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此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。公仔箱論壇; c* _5 T! M1 n0 H/ e3 g* Q
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5、芥末——使面色紅潤6 S) [ c$ c+ p$ _8 K
1 o4 `9 M3 j. d. w* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
/ F# P0 K4 M% N& A/ Z9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 B0 @; n" T6 R/ F! n% L
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。os.tvboxnow.com3 y' g1 P# S- M( C# m" [
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& g6 i: q( t- H* g" Q% Q口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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