增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T; ^ @$ ^% o) ^. o% H
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8 M' i- c" ?' j8 ]公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
$ a3 d4 r7 V9 V" F1 s8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
8 J2 h' R/ J/ e9 F. z6 G$ Y: H; t8 `忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb7 h: R) [3 ~% v/ ^/ P
0 h" [" n0 j8 N" Uos.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花 y: c6 S8 ]- Y2 x; l8 K
再多時間，也難以記住。' p+ t- {# ], n" a- T" T
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 @1 S V0 y$ u0 @# E' D/ J. P, Q公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
# [* F/ s2 p, z$ Z0 E0 Sos.tvboxnow.com習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達0 @1 W6 i1 y9 ~1 L4 h" T$ d/ I
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱* k, Y2 X) u0 e. d
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
# p' e% v: V2 \! N公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時" |; l' M3 o2 g$ d" P4 ?0 b6 G
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇( o$ T3 J0 t1 R/ M4 M& |: v" w+ U
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短6 d0 m) `6 w; R* S0 L5 N1 S
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。4 Z% R6 b' w- E0 e2 o/ Z# W( R
8 I# W! t2 x- ?& w. W9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~100 \, K' |. M- z5 Z3 q& m: i
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
0 M7 G7 A9 j) K6 p2 O5 m) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb) Y3 z. z( b0 ?. V
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的os.tvboxnow.com2 h" N2 b4 e0 |
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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