增強記憶力十法
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) E0 J' p% A" w6 @1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和' K$ {6 G) K! }& A
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
+ r; x2 B+ V, X8 F% R2 v7 Ktvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花7 s$ P7 x5 L. d
再多時間，也難以記住。
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5 o# D! j9 w$ }: Q1 ^) R3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得# q9 a. W D& [+ e' R& b3 j
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% ]3 |1 v& h0 S x) f! b0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 f: o4 U; B, N
9 V" u+ r; K" H' u5 r7 pos.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 ]; S0 n' p z. l4 ztvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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3 a- o+ S+ V: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 V. O/ n' T6 T V打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
* ~$ y6 b5 q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v$ t- n: B% I9 h N# m9 g0 z: r/ C* O+ g
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得os.tvboxnow.com' o# z. g& T& j
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時% b& p+ Y; i0 H7 U( a
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb \3 Y: t* q7 `; e2 Q% H. x( L
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
, X# _+ g* q! E' p0 C來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇' T# Z, C S _; _/ ^3 e6 b) [; h
: \3 E' p' i ?8 K0 q3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
! @8 j$ h& R- \ `# U2 \! ^tvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o" S! {7 Y1 k. v' e
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
; z& d8 U9 G% R }8 T# t6 Eos.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 O9 v+ M* a* A* B z- @+ R公仔箱論壇效果較好。
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/ |. z$ Q' ~ z0 `& Y& b& I1 `tvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- e; E0 ]- Z& c3 v: |" S; Q4 u5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb: t9 g1 l2 ?; S5 u7 p
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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