[健康資訊] 白糖危害健康

9598

白糖令全身變酸，容易百病叢生，而且令人緊張、情緒不穩定、疲倦、鈣質流失；甜食是難以戒除的毒癮。+ I0 W6 K' K* J6 `+ R* R' C

7 q& B7 L+ r- @6 F; M* H7 ttvb now,tvbnow,bttvb今天的香港人，吃糖的份量比曾祖父母多出十倍或更多。你喝一罐可樂汽水，已經吃了七八粒方糖那麼多的白糖，等於廿多尺長的甘蔗裡的糖的含量。許多人以為糖的害處是多吃了會蛀牙，或令人肥胖，其實糖這樣東西遠遠危險得多：如果我們知道全部真相，一定會肯定它是易上癮極難戒的毒品。
( d  |7 x  G8 c; P' O/ Y8 j) Sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 X1 c7 [& y& R( E( [# i; x2 a
白糖會搶走你身體裡的維他命B，擾亂你身體的神經系統，破壞體內鈣質的新陳代謝。
3 o+ P3 }1 R" I! y- t. \+ Z6 _$ Wtvb now,tvbnow,bttvb: n$ f. \$ F0 }) q7 e
醫學臨床經驗證實：許多小孩子頑皮搗蛋、破壞、暴躁、睡得不好、皆因吃得太多糖份。只要一連幾日不讓他們吃甜食，馬上性情大變，溫馴聽話。大人也一樣，多吃甜食很容易精神緊張、情緒低落、產生疑心症與種種生理心理問題！而且，人的口味會越食越甜，不能自拔。
, n0 ^; `, Y. @- u9 _7 ~os.tvboxnow.com
9 z* q3 p* l- T8 E: R+ Q2 L公仔箱論壇吃白糖尤其令人易疲倦無精神，工作效率下降。
  _2 E9 N6 e! |tvb now,tvbnow,bttvb
/ _2 M' u$ B. W) B9 N& Q公仔箱論壇所以，慢慢減少吃白糖是上策。改吃黃糖、片糖，甚至用蜜糖、麥芽糖更好。許多水果都有天然甜味，令你生活仍然保持「甜蜜」，但生命力充沛，健康長壽。