[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒os.tvboxnow.com- M, w" w# n! s2 \) U0 M
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 \1 S( e& J3 B* S4 @* N3 s c% O
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j$ ]; M3 C9 M9 G$ [/ P4 F
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
4 C4 _+ T' h2 [. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; J- z" b6 x: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀公仔箱論壇( g4 |4 O* w) ^0 S2 ?) R# w
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。; i1 H c% C- Q/ u3 d2 I
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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/ k) W7 a: Y6 }" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：
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% P( [7 M$ U* F- G/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇7 ~, u- \: N. T
虛寒症狀：os.tvboxnow.com0 _5 E( r$ Y& E! A- ~8 t2 Y' L
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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4 y5 j+ v3 M6 X! d& Y4 _/ Wos.tvboxnow.com虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P! L3 p- V5 M) Y# J% `3 y2 z
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
# k. W! p/ V) h$ J* Q公仔箱論壇改善胃寒食療6 p' |. L! W9 w& x
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實寒體質食療
; {7 [7 b3 e+ t6 e d▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
, k( V. H0 |3 J/ o: a$ q/ c▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
( V* O" O b0 l; L( K" k虛寒體質食療' A/ F3 h" y" z7 U9 E! i
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇: k6 k" r' ~+ Z, |: ?+ o1 U3 V
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
4 X( B8 {2 _: z, ^公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
: K! ~% T' M- n- @" L2 U改善胃寒穴位5 H/ |& f8 Z- Q; [% G+ H7 l
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法os.tvboxnow.com. U( f2 N `6 m- h+ R7 r
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇# e) B! M1 C' D8 u$ Q( x: \
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# ~& `4 Z, r6 M f6 ]6 K& F公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb* d m3 i1 k* D/ T8 C
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。* y6 `3 n# n; q' r P1 x
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虛寒體質
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2 b: U( X u2 L' G) ^& G5 F5 v9 ?0 `氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）os.tvboxnow.com/ n! h3 |4 M) d9 t" p9 Z1 Y
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 Z3 B5 Y, H. v" ?! F' [tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
) Q, _4 p. w+ Z2 ?# m$ O% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。# D6 E2 m4 h! [ n2 d
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
6 c: p' r# p) L5 l5 r/ [除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
7 s" P+ I1 {( ~1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
( J1 E( \6 A% x+ f2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
' U- Y6 y' O- b3. 盡量少食多餐
" I+ _' v( l, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼6 R( S* }$ w8 s* ~$ o( N
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜 r6 Y0 ]2 f1 C8 h0 c, i
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7 i2 T2 c9 {! Q, ^ ~公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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