根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」tvb now,tvbnow,bttvb. I' l7 [# V0 F, {& R- S ]0 L
) d9 I( q1 e6 h" G9 kos.tvboxnow.com夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。tvb now,tvbnow,bttvb6 `% H& v- i# w; ~
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夜尿的成因可能有很多： 公仔箱論壇$ k, t$ g0 a$ j- T6 T
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb( p" m+ X8 E l
2 w) \+ `) v t1 G. g: m. ]1 b# { `9 f2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。0 Z! @# a2 j! U1 s- D2 |
* V8 s e9 [3 j: p1 Pos.tvboxnow.com3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。tvb now,tvbnow,bttvb6 i) o/ ^4 j, i' N# `; c. p
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4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。公仔箱論壇& [1 q4 ]. E' }, Z9 ^
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5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。: p# K6 k' G2 K( i% |
# T$ X/ J1 ^1 ltvb now,tvbnow,bttvb6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
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' V6 u1 O" Y" w1 ?; \tvb now,tvbnow,bttvb如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
5 p% M. f: ?( O. c VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ ~, N4 y6 ~6 M K1 H u/ c
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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