中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
" A+ s% B& h! B% E$ S% ^( J( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ o- Q! T- i, F
【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
) A7 ~/ Z) [( i7 k: x5 W4 ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
( ^: g/ E8 x# p; b0 _ Btvb now,tvbnow,bttvb+ k ]( t* \$ Y1 }) }
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
| 