＊愈吃愈瘦的16種食物＊os.tvboxnow.com8 p; ?) u* v- Q" A
" m6 q5 V) E7 P公仔箱論壇1.紫菜1 O0 G+ k0 I, S( w) a: l9 y
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。0 {3 m8 c. A" N- D9 a5 P3 X0 I
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2.芝麻
5 b" F/ C9 B4 b r3 I" g$ p它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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8 A7 L3 M, H& M! y3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb- D* ]. O0 h- m; p+ c
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇& r( h! `. A& S+ \0 H/ E
- g% Y& V n2 v% _; d- c% g9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果
! c4 e5 y |' I; J公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb, z0 ~; O9 c: q" ~+ x. N6 u1 f" P: `
1 L; x5 x5 n# t% S+ G2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆
$ _* Q E: N" I公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb2 u. a/ k5 `# I9 V
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6.木瓜2 V( n5 w0 V) ]! ?; }6 g
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ q0 N5 X0 r# [/ ~
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7.西瓜
$ V1 E" k& H6 N& Bos.tvboxnow.com它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb9 f' @) k/ U2 ]1 R
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8.蛋公仔箱論壇, ~: ^3 G0 x! ~6 j
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。1 N* ]( }' ]5 d% R- A, ^
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9.西柚os.tvboxnow.com$ {% D _4 }- k H0 _2 r0 e
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb- z5 h: a: w1 M& [5 p& I
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10.蒟蒻
) g, K F$ A7 A( ^8 P完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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! R" S- a& O- @* W$ X& A11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb' {6 s* K1 w3 y, f! O
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
/ e! q0 p! r% p9 b: ?. H3 O公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
- M9 E+ B6 @. o2 R: C1 X. Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H x. Z/ a1 v: ]/ E
13.花生
& E1 X' j) {& {# {0 ]8 r* V+ Q2 h公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
* f, _& t; R2 q5 G, ~tvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。os.tvboxnow.com- A! ]4 G- C9 S/ E8 j
: }' `- }" P/ ?+ N4 P7 v15.番茄
2 P$ s& Z$ N+ D6 a/ `3 C3 D# W; t公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n' h( E: { x0 i- n
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16.天然健康窈窕茶
1 T8 k: S( S1 G4 i4 ]) f『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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