筆者最近看了一位抑鬱症患者，在會診期間，她說出了無數的問題，例如工作上的問題、家庭上的問題、感情上的問題⋯⋯ 有趣的事，經過幾次的心理治療，她就脫胎換骨，前後判若兩人。當她康復之後，她詢問筆者究竟我用了什麼技巧令她迅速痊癒？ os.tvboxnow.com3 F& U; }9 O0 K
+ Y6 e. J$ l, b( l; R
心理學家榮格曾經說過：「只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神祕，你會變得簡單純粹。」換言之，很多患者之所以懼怕抑鬱症或不能痊癒，是因為他們對這個病不理解，因此治療的第一步就是要加強患者對抑鬱症的認識。
% @" \( t/ A9 J- y4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F) G% M) v8 H$ A) x1 }8 `* w) M
公仔箱論壇- ^/ V2 a, l( Q; f6 q
抑鬱與快樂，它們的關係又如黑暗與光明，又如硬幣之兩面，互相緊扣，如影隨形。抑鬱可以解讀為我們欠缺了快樂，同樣地快樂也可解讀為我們消除了抑鬱。很多抑鬱症患者，他們又如戴上有色眼鏡去看世界，因此他們對所有事物都抱持悲觀的態度，只關注事情的陰暗面。醫學催眠亦指出，我們關注什麼，就會得到什麼，這也解釋了當抑鬱症患者選擇黑暗的一方，他們就很難跳出抑鬱的框架。tvb now,tvbnow,bttvb N# J& b* S5 k0 W* `1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w$ q/ v& Q+ L- v, x! X
* y3 |' [* q; C9 O7 d8 z) b0 Y
/ V5 O+ p, O! u, d5 K抑鬱症患者經常埋怨自己欠缺什麼、擔心自己會失去什麼，可是很少關注自己擁有什麼。下一步治療的方法，就是改變患者對事物的看法，改變他們的專注。最好的方法就是讓他們產生一顆感恩的心，要學識察覺每件事情好的一面，得到之後要學識感恩。這樣他們會察覺自己其實已經很成功和擁有很多，一直過著衣食無憂的生活。很多成功人士，他們的人生也並非一帆風順，當遇上挫折，他們沒有選擇抑鬱，他們感恩每一次失敗也是學習機會，這些挫折其目的就是造就將來更強大的自己，最終他們一一成功了。
+ E7 @3 w7 ]" [% z" K公仔箱論壇/ l4 k2 e7 L& H: v) d0 L
公仔箱論壇+ A9 _0 T# \. k# B% y
/ x# [ E* R$ y% B& w& R Y不管外面的境遇變化有多大，我們也可選擇用感恩的態度去看待事情。感恩能將一些不幸的事情轉化，感恩能擴闊我們視野，開托新的機會 。在治療過程中，一位稱職的治療師會引導患者從黑暗中見到光明，從絕境中看見希望。抑鬱與快樂的分別，其實只是在於一念之差！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x# r5 w. t) H* u- E) l* r
+ V+ o/ l* A) K# H! T' `' S公仔箱論壇! M: Q6 r9 C) {
香港精神科醫學院 os.tvboxnow.com2 d3 c' r% A$ I& h; k& s" [) s5 S# P
精神科專科林震醫生 tvb now,tvbnow,bttvb% L) ?+ [; ]% J; L" x9 O8 x
! I% d' d0 S& }2 V# b% Vos.tvboxnow.comFrom 震瞰人心 :os.tvboxnow.com9 }3 I! N* i0 V# {% k& a" h
https://www.drlamchun.com.hk/a/de0019 |
發表於 2022-6-15 07:55 PM
| 
