越問越傷心 ， 描述： By 精神科專科 林震醫生 /震瞰人心

WhiteDragon8

% _; b9 Y; }/ ^  ~* o* M0 [0 Bos.tvboxnow.com
5 ~0 x; Q! [0 t( h7 I公仔箱論壇筆者在會診期間，不時會被情緒病患者問到一條類似的問題：「在接受正式心理治療之前，我已和親朋好友傾訴了無數小時， 為何我的情緒病不但沒有好轉，反而當他們越問，我就覺得越傷心？」
' h8 c9 v' u4 v! c$ c. r6 }9 m, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ {3 Z$ {+ ]3 s
筆者嘗試用催眠學角度去解釋這個現象，「專注」是催眠學的一個非常重要技巧，因為當我們「專注」什麼，就會得到什麼！ 很多情緒病患者，她們將大部份時間用來思考悲傷、挫折和痛苦，她們將專注放在「消極」的一面。亦有部份情緒病患者，她們擁有受害者心態， 她們會怪責現在的問題是由於已發生的事情所導致，她們不斷地活在過去的不幸和失望之中，最終讓過去重複的傷害自己， 她們問題的癥結在於將專注過份放在「過去」與「受害者」心態。
5 m. t/ }( `3 i& I8 l9 v  Q' x4 q公仔箱論壇
4 R" U& |3 |. a" \8 S# Q6 a7 V
5 X( P9 [+ U1 B0 K9 Q公仔箱論壇對於一些從沒接受過心理培訓的親朋好友，或許他們在傾聽過程中把注意力全部放在問題上。要知道關注「問題」， 可能會引發出更多的「問題」。只要我們將專注改變，就會得出截然不同的結果。催眠學在醫治抑鬱症也提倡協助患者改變專注， 例如從「問題」轉到「解決方法」，由「過去」轉到「現在」或「將來」，同時也要讓患者從處理「外在世界」轉移到改變自己的「內心世界」。
/ k* |% @5 r6 ^+ dtvb now,tvbnow,bttvb
# B# A6 U3 `( t2 F- `7 k  P( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) n$ m5 ~- E* C# }1 I
因此一位稱職的心理醫生，不但能看到患者的黑暗面，更重要的是協助患者重新看見光明。不如意的事如空中浮雲， 或許它們能短暫遮擋背後的太陽，要知道方法總比問題多，只要我們將專注放在雨後陽光，這樣一直存在於每個人心中的快樂就能再一次發光發亮！
7 b* v% M6 o/ ^5 Z+ q9 D  s
4 p! d, G7 b, r0 j$ _% @) ntvb now,tvbnow,bttvbLink:
9 o9 D$ z$ u8 t+ q6 ?! I/ ahttp://www.drlamchun.com.hk/a/su0013公仔箱論壇& W$ q3 ]" r: N2 W& o) Q6 I) E
1 e+ z7 x  J( E