分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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油拔法, i5 ^# S( Q% N3 t& J2 l: n- N, c
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
z6 {) \0 \+ K V6 {os.tvboxnow.com"流傳下來的保健方法公仔箱論壇2 ]6 \5 n5 W, y
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
{! \: J( v1 @$ ^& N- V1 z病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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, C7 H! T0 `/ U$ e6 j2 A; W. s+ G油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。os.tvboxnow.com% W; @1 g+ G# N' W5 I3 [+ Y: v5 s
$ ~! J7 |' j; Dtvb now,tvbnow,bttvb油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
& h' e; i d% h% W附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
6 ]8 L, }0 F# u公仔箱論壇水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將 b6 D8 J& z8 v/ `, a G, J
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O1 w7 I% E# q1 V3 o8 S; p8 e
速變白。
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9 L2 ?% O) p6 X6 O+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
$ Q7 A" k3 l6 {3 E7 m1 y% ~公仔箱論壇聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，% c* ]4 t ]* r3 P; k
以吐故納新，取得治療作用。6 x0 Q6 Y2 n4 ~% s9 R
1 Y+ d' X; R9 d8 Z公仔箱論壇用什麽油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) m7 _8 E/ Y1 b7 P
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 N: q7 Y& b3 ]# v1 I6 x7 U' }
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
% f1 s8 G# H+ G4 R, } z8 l公仔箱論壇使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
, h. [9 v- J) T0 M7 Vos.tvboxnow.com反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。公仔箱論壇- t `! h5 \1 \5 U; \; Z+ p
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8 h4 b. a/ t; E油拔法簡單說明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z' F& a9 h8 c E' q
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。5 l* N# z$ Q' {9 `9 P' R
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1 i# F. R, c, u: Q9 u" B油拔小貼士:
7 `" v& m1 ?3 ]% d* q8 \ Q1.: 油拔法要選什麼油?
" g" p3 }* y6 Q2 @, pos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z [4 U# S4 _! H( L! t' \
A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb) V- J- I" V5 d3 C9 {% R/ ]
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$ F* d9 i! ? j' u9 z$ G, Qtvb now,tvbnow,bttvb事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g7 Z1 i! k$ ~0 b+ p# B
4 N1 ?5 c' ~/ s: m3 C! bQ2. 可不可以吞下油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U. o" L5 ^4 z0 D, [& S: f
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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5 r7 s* k0 T9 xQ3. 吐油後，要嗽口嗎?
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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' l' d$ o, I/ n" I3 T% B5 Otvb now,tvbnow,bttvbQ4. 油吐到哪裏好?
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A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
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2 J- n3 o f) P; y9 V, U# P( NQ5. 油拔時間越長越好?: K' W2 M1 H5 Q, K: O
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" ~* [4 F7 V: @
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?公仔箱論壇' g- N, Q8 }7 `- c1 w) f2 ]
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?os.tvboxnow.com/ `8 m5 [1 X; b9 g8 \; M) d
5 N N; N+ I0 ?; o2 [9 V% nA7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% n% y) U! z5 e
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研究報告:os.tvboxnow.com, j- j' ]+ n1 P; B7 T% E
Dr.Karach 的研究:
* v8 }2 w) L$ Y: u- j @9 j% P他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
; K4 ]( o. o8 R/ ]( O/ I# w ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾" O$ R y3 I+ c3 F: y3 q
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，tvb now,tvbnow,bttvb H+ D& @6 ]4 B) p) G3 B$ c
並有保健預防的功效。
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
5 @& O1 l/ c7 a! U$ t5 `os.tvboxnow.com就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 ~( J ]1 Y' p; m. e
' r) }3 \' B) l% c5 F+ R3 L% r日本專研印度醫學的幡井勉醫生:公仔箱論壇) h1 g8 }# q: V. ?
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
. o1 o" m `' m# j( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。公仔箱論壇2 J& ~" O3 Q9 |9 e" b5 R3 Q( s( B
' u7 p% P; K# n! B4 k) dos.tvboxnow.com拔油和芝麻油的科學實驗測試:2 i; @. t, Z9 N
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
. p# Y; K. B {4 ^5 ^os.tvboxnow.com2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
$ z3 i( b* F% o6 w* r+ E( g; S0 g ~os.tvboxnow.com另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。% V, D5 G" g$ I: R! J. n' S9 ^
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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