营养饮食

val_xev

最佳肉
' k' x% M2 L& K1 n9 t' Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 _3 F' o" V% F% A
    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a3 C, {  X/ h

" ^' c, h; c3 U0 Wos.tvboxnow.com最佳汤 tvb now,tvbnow,bttvb2 V& A7 W5 u+ s) P- v
tvb now,tvbnow,bttvb. C* K! a+ W0 n8 |$ U
    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 4 U( N8 A2 G1 |# ]0 e+ q* [
公仔箱論壇, z& K" d* B9 h" Z: [" j
最佳护脑食物
  a. p. j/ x9 }! s% ?! j4 eos.tvboxnow.com
- C! p! ^  n- e* W/ H) X# R( R! [    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 tvb now,tvbnow,bttvb& i. G. W9 N" J0 V

/ s" Z+ ]% K1 Qos.tvboxnow.com最佳纠酸食物
- E% C$ X$ X3 V1 g0 v* R( jtvb now,tvbnow,bttvb
- [! O, J& C) D4 g+ u    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 公仔箱論壇/ R, X& O0 h* \- V

; J. n6 @" |$ M: q7 P( d8 los.tvboxnow.com佳零食
. F3 I* o! e- `$ K; g* r% r1 n* W( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t( \0 `  n! t    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。